對于青少年來講或者年輕的患者來講,腰扭傷了僅僅是腰部的軟組織損傷,一般需要3到4個星期的時間才能夠恢復的比較好。
所以在扭傷之后需要多臥床休息,最好臥床3到4周的時間,不能夠進行推拿,按摩,在受傷2天之內可以進行局部的間斷性的冷敷,受傷2天之后可以局部熱敷,疼痛比較嚴重的可以局部使用氟比洛芬凝膠貼膏,口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉,同時還要適當的進行要背部的肌肉功能鍛煉,有利于損傷組織的恢復。
但是對于老年患者如果扭腰了,有可能會導致椎體的骨質疏松性骨折,如果要求比較高一些,可以進行微創手術治療,一般第2天疼痛就會得到明顯的緩解,就可以站立行走了。