高血壓患者能吃水果,高血壓患者平常可以多吃一些蘋果,香蕉,梨,獼猴桃,火龍果,檸檬,這些水果都含有比較豐富的維生素,纖維素以及微量元素,比較適合人們食用,而且它對于血壓也不會產生影響,所以高血壓患者平常可以適當的吃一些水果。
除了吃水果,高血壓患者還要保證營養均衡,平常可以多吃一些五谷雜糧,但是要少吃含有高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物,比如像肥肉,動物內臟,油炸食品,這些盡量的不要吃,同時還要少食多餐,避免暴飲暴食,每天還要多測量血壓,了解自身的血壓狀況,這樣都有利于身體健康。
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除了吃水果,高血壓患者還要保證營養均衡,平常可以多吃一些五谷雜糧,但是要少吃含有高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物,比如像肥肉,動物內臟,油炸食品,這些盡量的不要吃,同時還要少食多餐,避免暴飲暴食,每天還要多測量血壓,了解自身的血壓狀況,這樣都有利于身體健康。
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