如果病人出現了肩部肌肉勞損的情況,引發的癥狀主要是出現肩關節部位有酸脹疼痛,特別是在肩關節部位過度受力受涼以后,疼痛的癥狀格外明顯,在晨起活動時還會有肩關節部位發皺、僵硬以及肩關節活動不利,乏力感等不適癥狀,所以在病人出現肩部肌肉勞損癥狀以后一定要注意肩部保暖,避免受涼,避免肩部過度受力活動,以免導致肩部肌肉勞損癥狀加重。
在出現肩部肌肉勞損癥狀以后可以通過熱敷,針灸,艾灸,拔罐等療法,配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物來促進肩部肌肉勞損癥狀減輕恢復,比如布洛芬、舒筋活血片、活絡止痛丸等。
在出現肩部肌肉勞損情況以后,日常生活中可以多吃一點高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果、蔬菜,比如雞肉、魚肉、橙子、火龍果、白菜等,對于肩部肌肉勞損癥狀減輕也有一定的幫助。