孕婦可以適量的吃銀耳湯。銀耳首先含有豐富的蛋白質和膠原蛋白,既能增強孕婦的抵抗力,又可以增強胎兒的抵抗力。另外,吃銀耳可以對于孕婦咳嗽有很好的幫助。銀耳的功效主要是補腎潤肺,生津止咳,有助于胃腸蠕動。
孕婦在懷孕期間可以適量的吃,但也要注意營養均衡,任何食物不宜偏食或過多食用,整個孕期正常飲食,只要把握好攝入的量就可以了,建議多吃優質蛋白、各種維生素、礦物質較多的食物,易消化吸收為主,少吃油膩的食物。
孕婦可以適量的吃銀耳湯。銀耳首先含有豐富的蛋白質和膠原蛋白,既能增強孕婦的抵抗力,又可以增強胎兒的抵抗力。另外,吃銀耳可以對于孕婦咳嗽有很好的幫助。銀耳的功效主要是補腎潤肺,生津止咳,有助于胃腸蠕動。
孕婦在懷孕期間可以適量的吃,但也要注意營養均衡,任何食物不宜偏食或過多食用,整個孕期正常飲食,只要把握好攝入的量就可以了,建議多吃優質蛋白、各種維生素、礦物質較多的食物,易消化吸收為主,少吃油膩的食物。
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