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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 22924次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 25263次

• 備孕吃葉酸有助于懷孕嗎
  備孕期間吃葉酸并不能夠有助于懷孕，備孕吃葉酸的目的主要是為了預防胎兒神經管畸形，胎兒的神經管的發育一般在懷孕3個月內發育成熟，而母親體內的葉酸活性越高，胎兒神經管畸形的發生率也就越低，所以在懷孕前3個月就需要吃，一直吃到懷孕后3個月。女性在備孕期間，在飲食方面要多加關注，高蛋白和維生素多的食物可以吃，鋅元素的食物能夠提高受孕幾率。女性要調整好心情，不要過于憂慮和緊張，要保持好心情，作息要規律，并且要計算好排卵期，做好備孕的檢查，以提高受孕的幾率。
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  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-18 6998次

• 吃葉酸片有助于懷孕嗎
  葉酸片對于女性來說是非常重要的，但是葉酸片并不會有助于懷孕。女性在懷孕早期以及備孕期間都需要吃葉酸片，葉酸是一種b族維生素，堅持口服的話可以有效減少胎兒神經管畸形的發生情況。女性在備孕期間除了補充葉酸之外，還需要注意休息，避免熬夜以及過于勞累，另外，夫妻雙方也需要戒煙以及戒酒。在懷孕早期也需要注意增加飲食的營養，避免挑食偏食等情況，另外在懷孕之后也需要定期到醫院進行產檢。
  語音時長 01:09”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-09-12 1179次

• 備孕吃葉酸有助于懷孕嗎
  病情分析：在備孕期間吃葉酸并不是有助于懷孕的，吃葉酸的主要作用是預防胎兒神經管畸形。懷孕之后也需要抽血化驗代謝的情況，檢查的結果決定葉酸是否加量或者延長口服葉酸的事件。在平時吃葉酸也可以改善貧血。意見建議：在備孕期間可以吃維生素一類的藥物，還是相對安全的，不要私自濫用其他的藥物?？诜渌乃幬镄枰卺t生的指導下，這樣比較安全。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-30 1402次

• 葉酸有助于排卵嗎
  葉酸與排卵沒有什么關系，口服葉酸是為了預防胎兒神經管畸形的，孕前三個月開始口服，吃到懷孕三個月，如果排卵不好需要去醫院婦科就診行婦科彩超監測排卵看排卵情況，如果排卵異常需要根據結果促排卵治療，定期復查。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-01-07 2201次

• 備孕吃葉酸有助于懷孕嗎
  備孕期間吃葉酸并不能夠有助于懷孕，備孕吃葉酸的目的主要是為了預防胎兒神經管畸形，胎兒的神經管的發育一般在懷孕3個月內發育成熟，而母親體內的葉酸活性越高，胎兒神經管畸形的發生率也就越低，所以在懷孕前3個月就需要吃，一直吃到懷孕后3個月。女性在備孕期間，在飲食方面要多加關注，高蛋白和維生素多的食物可以吃
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 520次

• 如何吃黑豆有助于懷孕
  對于正在備孕的女性，如果想要吃黑豆來幫助懷孕，建議從月經干凈以后，每天吃黑豆來調理助孕。通過補充體內的植物激素，來間接促進卵巢的內分泌和排卵功能，可以考慮直接將黑豆打成豆漿在早上食用，也可以將黑豆、黑芝麻研成粉末，用來調水食用，還可以將黑豆和米飯同煮進行直接食用，只是每個女性服用黑豆的時間和量會有所
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 580次