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• 白內障如何預防？

  通常情況下我們說老年性白內障是因為晶體老化的原因，大多數的白內障是不能預防的。但是我們還是有一些預防措施，因為我們知道紫外線輻射是造成白內障的一個危險因素，那么我們可以在出門的時候佩戴一個墨鏡防止紫外線的照射，這可能是目前唯一有效的能夠預防白內障的一個手段。

  

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  劉小偉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-04-25 5569次

• 生活中如何預防靜脈曲張

  生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負重，右腿就可以稍微彎曲，過十幾分鐘再換右腿來負重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉移，避免一條腿長期負重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因為相對來講，躺著身體是負重最小的，然后坐著要輕一些，站著負重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經常起來活動活動，避免一個姿勢太久。第三，休息時候可以把腿抬高，腳下墊一個枕頭的高度，能夠從重力學上幫著血液回流到心臟。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-15 16637次

• 生活中如何防治白內障
  我們知道在生活中，如果想有效的防治白內障，一定要注意保護好自己的眼睛，千萬不要長時間看手機電腦，也不要長時間熬夜，很多人都喜歡熬夜看小說或者是熬夜玩游戲，這些對眼睛的損傷都是非常大的，平時一定要注意多吃一些新鮮的青菜和水果，這樣才能夠補充豐富的維生素，對于預防白內障也是非常有效果的。一定要多進行戶外活動，這樣才能使眼部的肌肉得到放松，平時最好不要經常性的用微波爐，這些有可能就會導致白內障的發生，同時一定要把血壓和血糖都控制在正常范圍以內，如果血糖過高也容易出現代謝性的白內障，所以說這些都是至關重要的。
  語音時長 01:11”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-26 1210次

• 白內障如何預防
  想要很好地預防白內障：第一，需要避免過度的視力疲勞，用用眼應以不疲憊為度，并注意正確的用眼姿勢，距離光源是否充足等等。每用眼1小時，讓眼睛放松一下，比如閉目養神、走動、仰望天空或者遠方等等。盡量不要長時間在昏暗的環境中閱讀和工作。第二，要避免長期接觸輻射線。長期接觸長波紫外輻射，可導致慢性的血跡性晶狀體損傷，從而誘發或者加速白內障的生成和發展。所以，要避免在強烈的陽光、燈光或者是其它夫射線照射下工作和學習。在戶外活動時，應該佩戴有色眼鏡，以防止輻射線直射眼睛。第三，需要定期的做眼部按摩。可以做眼保健操，進行眼部穴位按摩，可以有效地加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展，預防白內障。
  語音時長 1:23”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 2021次

• 生活中如何預防白內障
  病情分析：生活中想要預防白內障的發生，主要是避免眼部受到外傷，以免導致晶狀體結構破壞形成白內障，此外也要注意避免接觸放射性物質或毒性物質。意見建議：如果已經形成白內障，則要檢查白內障的嚴重程度，如果白內障病情比較重，視力下降非常明顯，則需要及時通過手術治療來恢復視力。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-11 1002次

• 生活中如何防治白內障
  病情分析：在生活中如果想防治白內障，就要保證充足的睡眠，多吃一些富含維生素的東西，特別是維生素c，這個能夠有效的預防白內障發生。一定要多吃一些新鮮的蔬菜多吃一些新鮮的水果，不要長時間盯著手機電腦的屏幕。意見建議：出現白內障之后，一定要盡快的去醫院就診，盡快的進行治療，做完手術之后也需要定期去醫院復查，不要錯過了最佳治療時機，平時千萬不要過度熬夜，一定要養成良好的用眼習慣，作息習慣和飲食習慣。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-06-18 801次

• 生活中如何預防白內障
  白內障會導致視力發生進行性減退，因此平時生活中要預防其他慢性病，例如糖尿病等，另外要避免眼睛直接受到強光直接照射，這樣可有效降低患白內障的風險。建議平時要注意做好眼部衛生工作，不能用手揉搓眼睛，也不要用不干凈的毛巾、手帕洗臉和擦臉，久坐者應
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-17 0次

• 如何預防白內障
  預防白內障的方法有很多，有注意防曬、均衡飲食、避免眼外傷，定期檢查等。人眼內有一種由蛋白質和水組成的透明結構，叫晶狀體，它負責將投入眼內的光線匯聚到視網膜上。當蛋白質細胞變性不透明時，晶狀體就會渾濁，阻擋光線到達視網膜，使視力下降、視物模糊甚至失明，這就是白內障。預防白內障應做好以下幾方面：一、注意
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-26 847次