孕晚期如果是發生了貧血,多數是由于缺鐵所導致的,所以孕晚期發生了貧血的時候可以適當的多進食一些含鐵元素比較豐富的食物,比如說動物的內臟,動物的血液,豬肝,鴨肝,雞肝,豬血,鴨血,豬肚當中鐵元素含量都是非常豐富的,而且易于被人體所吸收,所以可以適當的多吃。
也可以適當的多吃一些瘦肉和雞蛋,瘦肉和雞蛋當中鐵元素的含量也是非常豐富的,還可以適當的多吃一些含有優質蛋白的食物,比如說魚類等,優質蛋白是血細胞增生和分化的基礎。
孕晚期發生了貧血,還可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜當中含有葉酸是比較多的,新鮮的水果當中含有維生素C比較多,可以促進鐵的吸收。