一、人們患上了骨質增生之后,最需要做的就是好好休息自己的身體,避免自己的骨質增生狀況變得嚴重,尤其是自己患上了腳后跟骨質增生,每天走路的過程,都是會導致自己的骨質增生疾病發作的。所以說患者要是外出,可以借助輪椅或者是拐杖,這樣的可以有效的減輕自己的身體負擔。
二、由于患者是腳后跟出現骨質增生的狀況,當自己在生活當中走路的時候,身體的重量都會壓在自己的腳步,體重過重的建議適當的減肥,避免給自己的身體造成不必要的負擔,要知道骨質增生這種疾病,最重要的就是好好保養,避免情況加重,給自己帶來疼痛。
三、很多患者患上骨質增生,都是一些上了歲數的老年人,所以說在平時生活中,要多多的對于老人們的護理關心,飲食上最好吃一些清淡的食物,太過辛辣、刺激的食物就不要吃了,否則只會導致自己的患病部位變得更加敏感,給自己帶來不必要的麻煩。