正常情況下,膝關節損傷后是可以使用籃球護膝的,因為膝關節通過周圍的肌肉和韌帶控制運動,保持身體的平衡。當控制運動的幅度過大或者無法維持在正常活動范圍內的運動時,就會對肌肉、韌帶、關節等關鍵部位造成一定的損傷。
而護膝的作用就相當于從外部有包裹了一層肌肉韌帶等保護組織,支撐關節的穩定性,限制關節活動,從而防止損傷。當膝關節受損后,一定要調節自身的飲食,多吃一些營養豐富的食物,多吃含鈣量比較高的食物,如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等,來補充自身所需要的營養成分。
正常情況下,膝關節損傷后是可以使用籃球護膝的,因為膝關節通過周圍的肌肉和韌帶控制運動,保持身體的平衡。當控制運動的幅度過大或者無法維持在正常活動范圍內的運動時,就會對肌肉、韌帶、關節等關鍵部位造成一定的損傷。
而護膝的作用就相當于從外部有包裹了一層肌肉韌帶等保護組織,支撐關節的穩定性,限制關節活動,從而防止損傷。當膝關節受損后,一定要調節自身的飲食,多吃一些營養豐富的食物,多吃含鈣量比較高的食物,如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等,來補充自身所需要的營養成分。
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