補葉酸應該持續至整個孕期,如果孕前沒有補充葉酸,也不用過分擔憂。從發現懷孕的開始補充葉酸,仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險,在妊娠的前3個月,正是胎兒神經管發育的關鍵時刻,孕媽補充足夠的葉酸,可以明顯的降低神經管畸形,使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率能大大降低。有條件的孕婦,可以在整個孕期和哺乳期堅持服用,以利于母體健康,胎兒以及新生兒的成長發育。一般到懷孕后3個月,可以看情況停止吃葉酸。
需要注意,一般服用葉酸片來補充葉酸,每天只需要服用1片即可,不可服用過量。在補充葉酸的時候,也不能和維生素C一起服用,因為葉酸在酸性的環境當中容易被破壞,在堿性和中性的環境當中比較穩定,而維生素C及維生素B2、B6在酸性的環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時,服用維生素C及維生素B2、b6,由于二者的穩定環境的酸堿度、吸收率都會受影響,因此時二者的服用時間最好是間隔半小時以上。