有幾種方法僅供參考:
方法一,把雙手放腋下,沿著乳房外圍做圓形按摩,雙手從腋下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置,把手放在乳暈上方,往上做螺旋形按摩,這個方法的目標是刺激胸部組織讓乳房變大。
方法二,以雙手手指圈住整個乳房周圍組織,每次停留三秒,雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍,這個方法的目的是胸部不會松垮。
方法三,從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處,從乳房外緣開始,以畫小圈的方式做螺旋狀的按摩,兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向下向上微微拉起,但是別捏的太用力,那么這個就是方法三。
方法四,四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下緣,往外向內滑動按摩,直到保養產品全部吸收,有效改善胸部外擴現象,那么四指合并,以掌心及指腹包裹胸部外緣,由下往上滑動的同時,往腋下贅肉往內撥,直到保養產品完全吸收,預防胸部下垂,改善副乳現象。