蛋白質屬于大分子物質不容易消化,過多的吃蛋白質的食物會加重胃腸道的負擔,嚴重會引起消化不良,可以每天合理攝入蛋白質,過量身體也不能充分吸收,會造成不必要的浪費,而且還可能對健康產生不良的影響。
如果已經出現消化不良的情況,應暫停攝入雞蛋、豆腐等高蛋白質的食物,進食白粥等易消化的食物,讓胃腸道得到修整。因為蛋白質的胃排空時間比較長,大量食物在胃內滯留,可以引起腹脹、食欲差,嚴重會引起消化不良。
建議大家可以少吃多餐,多吃一些溫熱、易消化的食物,可以服用嗎叮啉片以及諾氟沙星或者健胃消食片進行治療,同時可以吃一些新鮮的水果、蔬菜,以流質的食物為主,慢慢調理胃腸道的酸堿平衡,平時多喝一些溫開水,加快體內新陳代謝;另外,可以對腹部進行順時針按摩,增加腸胃蠕動,促進消化。