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蛋白質(zhì)屬于大分子物質(zhì)不容易消化,過多的吃蛋白質(zhì)的食物會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重會引起消化不良,可以每天合理攝入蛋白質(zhì),過量身體也不能充分吸收,會造成不必要的浪費,而且還可能對健康產(chǎn)生不良的影響。

如果已經(jīng)出現(xiàn)消化不良的情況,應(yīng)暫停攝入雞蛋、豆腐等高蛋白質(zhì)的食物,進(jìn)食白粥等易消化的食物,讓胃腸道得到修整。因為蛋白質(zhì)的胃排空時間比較長,大量食物在胃內(nèi)滯留,可以引起腹脹、食欲差,嚴(yán)重會引起消化不良。

建議大家可以少吃多餐,多吃一些溫?zé)帷⒁紫氖澄铮梢苑脝岫_约爸Z氟沙星或者健胃消食片進(jìn)行治療,同時可以吃一些新鮮的水果、蔬菜,以流質(zhì)的食物為主,慢慢調(diào)理胃腸道的酸堿平衡,平時多喝一些溫開水,加快體內(nèi)新陳代謝;另外,可以對腹部進(jìn)行順時針按摩,增加腸胃蠕動,促進(jìn)消化。

以上內(nèi)容僅供參考

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