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• 斷奶后如何豐胸

  我們有好多種方式，比較簡(jiǎn)單的方式就是打自體脂肪，比如說從肚子、腿抽出多余的脂肪打到胸部，這個(gè)手術(shù)一般要打好多次，一次大概能大半個(gè)罩杯。通過這種自體脂肪注射，也比較安全，這種注射了幾次之后，就使乳房增大。另外比較快的方式，有放乳房假體，我們有這種成品的乳房假體，一般就通過腋窩部的小切口，放到乳房里面，然后通過它的機(jī)械性的隆起作用，使整個(gè)乳房豐滿，有向前的這種突感。但是這種假體也是有一些問題的，比如說這種硅膠的東西，放到胸部之后它會(huì)壓迫自身的乳腺組織，比如說過個(gè)10年，20年，你把假體取出來(lái)之后，整個(gè)胸部會(huì)比以前更加干癟一點(diǎn)。我們不建議患者做一些材料性的注射，這種是相對(duì)說不太安全的，這種因?yàn)樗虻牧勘容^大，因?yàn)檫@種材料是異體的材料，它經(jīng)過注射，一旦出現(xiàn)問題，取出也是非常困難的，不太建議這種材料的注射。

  

  02:09
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-10-17 24128次

• 斷奶后如何豐胸

  生完孩子很多女性朋友發(fā)現(xiàn)，隨著出奶等等一些原因，乳房會(huì)變大，很多時(shí)候可以自己進(jìn)行乳房的按摩。這樣的按摩，不僅可以防止在產(chǎn)奶的時(shí)候發(fā)生堵塞，而且在斷奶之后通過有效的按摩，也可以達(dá)到最好的乳房的塑形的效果，防止發(fā)生乳房的外擴(kuò)。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，我們只要每天拿出一點(diǎn)時(shí)間，從乳房的外上方向中間，開始打圈的按摩就可以，直接按摩到每側(cè)乳房發(fā)熱。

  

  01:10
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-10-22 7520次

• 斷奶減肥黃金期
  斷奶減肥黃金期是指的斷奶三個(gè)月后是減肥的最佳時(shí)間，這時(shí)候可以采取多種方式來(lái)減肥，比如說運(yùn)動(dòng)瘦身法，可以采取仰臥起坐起坐，仰臥起坐可以鍛煉腹部的肌肉，一般平時(shí)不太習(xí)慣運(yùn)動(dòng)的媽媽可以從輕量級(jí)的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和數(shù)量做起，一天一下或兩下，慢慢的訓(xùn)練和加強(qiáng)自己的耐力，可以走路跨大步伐，每天走路時(shí)那有意識(shí)的盡量跨大步，速度的可以放慢一點(diǎn)，緩一些，跨大步能就會(huì)發(fā)現(xiàn)可以運(yùn)用到屁股上的肌肉群，同時(shí)的可以有效的減輕腿部的肌肉負(fù)擔(dān)，要學(xué)會(huì)善用大腿臀部的力量和肌群一起協(xié)調(diào)配合走路動(dòng)作，才不會(huì)過多的把身體的所有力量的全部集中在小腿上形成太大的壓力。也可以采用人工瘦身法，也就是我們常說的抽脂手術(shù)，抽脂手術(shù)是瘦身效率最快最方便快捷的人工減肥方法，但是一方面的是顧客的經(jīng)濟(jì)情況，考慮到媽媽的生命健康，一定要選擇專業(yè)的、技術(shù)量高的、有信譽(yù)的減肥醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)，另一方面的副作用比較大安全性得令人擔(dān)憂，不推薦使用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-06 6078次

• 大姨媽后減肥黃金期
  生理期減肥，是運(yùn)用生理周期，將瘦身分成四期分別是：①月經(jīng)來(lái)的一至七天稱為為瘦身福利期。②月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身超速期。③月經(jīng)的第十四至21天稱為瘦身平快期。④月經(jīng)的第21至28天，稱為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段，依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食以達(dá)到減重的目的。尤其是在瘦身福利期這段時(shí)間可以減緩節(jié)食計(jì)劃，多補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜、海帶與葡萄等，并搭配緩和的運(yùn)動(dòng)。到了生理期結(jié)束后的超速期和平快期，是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時(shí)機(jī)。至于月經(jīng)來(lái)之前的緩慢期，可以增加運(yùn)動(dòng)量，為下一個(gè)生理期的減肥計(jì)劃做準(zhǔn)備。所以有效利用經(jīng)期前后的最佳時(shí)期，才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 31157次

• 斷奶后怎么減肥
  病情分析：患者可以通過運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，每天要控制一日三餐的飲食，只吃6分飽，晚上的主食可以用蘋果代替。飲食方面盡量多食用含有纖維素多的食物，維持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的平衡。意見建議：建議多鍛煉身體，飲食方面遵循低鹽，低脂，低糖。盡量不要吃油膩以及刺激性的食物。建議運(yùn)動(dòng)和飲食要相結(jié)合。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2021-07-11 904次

• 月經(jīng)結(jié)束后是減肥黃金期嗎
  病情分析：月經(jīng)結(jié)束后是減肥的最佳時(shí)間，主要是因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，容易導(dǎo)致水鈉潴留，在月經(jīng)干凈以后水鈉潴留的現(xiàn)象就會(huì)恢復(fù)正常，所以在月經(jīng)后不要吃高熱量，高脂肪的食物，并且適量的控制飲食就能夠達(dá)到很好的減肥目的。意見建議：建議最好是晚飯不要吃得過飽，并且吃一些含粗纖維的食物。尤其是晚餐最好是不吃主食。可以吃一些新鮮的蔬菜，即可以補(bǔ)充維生素，又達(dá)到不增肥的目的。
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-04-23 4201次

• 斷奶后減肥黃金期
  斷奶三個(gè)月后是減肥的黃金期，這個(gè)時(shí)期可以使用下列的方法來(lái)減肥：喝水瘦身法。水是生命之源，小小的一杯水，對(duì)于媽媽產(chǎn)后瘦身減肥可以起到很大的作用。一般來(lái)說媽媽們?cè)谠纭⒅小⑼砣齻€(gè)時(shí)間段中合理地進(jìn)行水?dāng)z入，可以有效的達(dá)到減肥的效果。早晨可以喝杯暖水清腸胃，早晨起床在吃早餐之前先喝一大杯溫開水，這樣有助推動(dòng)腸
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 395次

• 大姨媽后減肥黃金期
  生理期減肥，是運(yùn)用生理周期，將瘦身分成四期分別是：①月經(jīng)來(lái)的一至七天稱為為瘦身福利期。②月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身超速期。③月經(jīng)的第十四至21天稱為瘦身平快期。④月經(jīng)的第21至28天，稱為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段，依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食以達(dá)到減重的目的。尤其是在瘦身福利期這段時(shí)間可以減緩節(jié)食計(jì)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 2544次