一,從年輕的時候開始,就要調節飲食,加強體育鍛煉,防止過度肥胖,忌煙忌酒,注意培養開朗的性格,預防高血壓和腦動脈硬化癥的發生。
二,有高血壓病糖尿病和其他疾病的,定期檢查及時的進行治療,如果有腦短暫性缺血發作癥狀的時候,要早診斷早治療,注意勞逸結合,情緒樂觀,加強康復訓練,穩定和延緩病情的發展。
三,老年人,必須經常地進行動腦,分析問題,記憶數字或者是事情,那么強化記憶能力,因為勤用腦活躍腦細胞,避免腦細胞廢用性的萎縮,及時的治療各種慢性的疾病不能濫用藥品,這樣可以提高他的康復水平增進健康延緩精神老化,經常參加一些體育活動,戶外活動和社交活動,這樣可以豐富生活,促進情緒穩定精神振奮一種樂觀的態度。