腰間盤突出考慮帶護腰是由一定用處的,腰間盤突出癥一般是骨科的常見疾病,腰間盤病變隨著年齡的增長呈退行性改變,腰部受壓、外傷、勞損、長期不良坐姿也是引起該類病變的重要因素。
大多數病人可以經非手術治療緩解癥狀,發病后,要絕對臥床休息、牽引、理療和推拿。按摩可緩解肌肉痙攣,減輕椎間盤的壓力。
睡床要軟硬適中,避免腰部受到風寒的侵襲,避免腰部長時間處于一種姿勢,正確用腰,搬抬重物的時候,應先下蹲,用腰時間過長時應改變腰的姿勢,多做腰部活動,防止逐漸發生勞損。
堅持腰背肌保健運動是關鍵,最好做飛燕式的鍛煉,一定要注意休息,減少腰部的活動,還要注意腰部的保暖,可以局部熱敷理療可以痊愈。