偏頭痛大致可分為兩種,緊張性頭痛和偏頭痛兩種。前者原因很明確,長時間維持相同姿勢導致身體緊繃,有壓力或者精神上的壓力而造成頭痛。
而偏頭痛的原因則有許多,比如天氣變化大,雨天、陰天時容易頭痛,假日睡太多頭脹痛等等,都屬于偏頭痛的范疇。
體質容不容易偏頭痛,差別在于腦部的血管是否容易擴張。一般正常狀況下,當然血管和神經之間有空隙,大腦的血管如果擴張,就會壓迫到血管周圍的神經,血管流通時血管刺激神經造成陣陣抽痛。許多人頭痛時會習慣揉捏按摩頭部,然而偏頭痛時按摩、做伸展操以及熱敷,都會促進血管擴張,反倒造成反效果,讓疼痛加劇。
偏頭痛時,冷敷是很有效的方式,可用冰涼的毛巾冷卻疼痛的部位,敷額頭、眼睛與太陽穴等部位,幫助血管收縮,緩和疼痛。