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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23230次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17332次

• 足部骨折功能鍛煉
  首先需要說明一下，對于足部骨折功能鍛煉的目的，主要還是對于足部骨折以后的病人，無論是保守治療的還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息保護一段時間。長時間不活動就會引起關節的僵硬，肌肉的萎縮，我們后期鍛煉的目的，就是通過鍛煉以后恢復正常關節活動度，恢復肌肉的力量。一般鍛煉的時間需要等到有骨痂生長了才可以進行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行鍛煉就可以的，一般燙洗的話可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，那樣效果會更加明顯，對于肌肉力量的訓練可以囑咐病人進行伸腿勾腳，收縮肌肉、按摩肌肉、恢復肌肉力量就可以的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-03 2047次

• 足部骨折功能鍛煉小腿發脹
  對于病人出現足部骨折以后，一般骨折后要長時間的不能下地負重的活動，而這種情況就會導致小腿部肌肉的廢用性萎縮情況，導致肌肉的松弛、無力情況的發生。而這種情況后期如果在下地活動時，就會導致廢用性萎縮的肌肉受力，從而就會導致肌細胞的水腫，從而引起有小腿明顯發脹的情況。同時這種情況也說明在骨折臥床期間，沒有進行小腿部肌肉的功能鍛煉，從而出現廢用性萎縮的情況，就會引起小腿部肌肉在下地活動時受力，引起發脹情況的發生。同時在下地活動時，還容易導致靜脈回流的壓力增高，引起小腿部肌肉淤血的情況，也加重小腿部肌肉發脹的情況。
  語音時長 1:36”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-24 2148次

• 足部多發骨折怎樣功能鍛煉
  足部骨折之后，首先要根據骨折的情況，選擇保守治療或者手術治療。經過治療之后，在恢復期間可以進行適當的功能鍛煉。鍛煉的時候可以進行一些腳趾的活動，同時也可以進行一些相鄰關節的伸屈活動，還可以進行肌肉的收縮的活動，也可以做一些按摩的活動等。這些活動有利于防止一些并發癥的發生，促進功能的恢復。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-13 1302次

• 足部骨折如何康復鍛煉
  足部骨折之后，首先要采取正確的治療方法，根據情況選擇石膏固定治療，或者手術切開復位內固定治療。同時術后要做好康復鍛煉工作，比如可以做一些踝關節的伸曲的活動，也可以做一些下肢肌肉的收縮的活動，還可以做一些膝關節的活動，這些活動有助于防止下肢靜脈血栓，防止關節僵硬，防止肌肉萎縮，促進功能恢復，有積極的作用。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-26 1902次

• 足部骨折鍛煉時間
  正常的情況下，一般對于足部骨折斷裂的時間，需要在一個半月到三個月以內，因為正常的情況下，一個半月左右應該就有骨痂生長了，那時候骨折的地方就相對來說比較穩定，可以進行鍛煉。超過三個月關節僵硬可能就非常嚴重了，一般要想鍛煉恢復正常就比較困難，所以說正常的足部骨折鍛煉時間，要求在一個半月到三個月以內，這是
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 203次

• 足部骨折后康復鍛煉
  首先需要說明一下進行足部功能康復鍛煉的目的，骨折以后無論是保守治療的還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息保一段時間的，常時間不活動，肯定會引起關節的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過鍛煉，來恢復正常關節活動度，恢復腹肌肉力量，為將來的正常活動做準備，一般情況下需要等到一個半月左右，有骨痂生長了
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 100次