有些朋友在初次嘗試跑步或者是經(jīng)過(guò)大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)之后，會(huì)有膝關(guān)節(jié)的無(wú)力這種癥狀。究其原因有以下幾種：
第一，由于長(zhǎng)期劇烈的活動(dòng)或者是不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)導(dǎo)致了髕骨關(guān)節(jié)部位的損傷。所謂髕骨關(guān)節(jié)是指髕骨和股骨相對(duì)應(yīng)的關(guān)節(jié)面產(chǎn)生損傷，軟骨的磨損。這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生一種髕骨軟化的疾病，在臨床上經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到膝關(guān)節(jié)無(wú)力疼痛，打短腿這種臨床表現(xiàn)。
第二，由于大腿肌肉的不發(fā)達(dá)或者是肌力不足，這是由于鍛煉的不足或者是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，因?yàn)榇笸炔课坏募∪鈱?duì)膝關(guān)節(jié)的力量平衡起著重要的作用，如果這部分肌力不足就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的退變加劇或者膝關(guān)節(jié)的無(wú)力感這種表現(xiàn)。
綜上所述針對(duì)這幾種原因，需要做到在急性期要注意制動(dòng)休息，在緩解期的時(shí)候要注意做大腿肌肉的相關(guān)的功能鍛煉，比如半蹲鍛煉或者是蛙跳鍛煉，如果疼痛比較劇烈需要去骨科就診，請(qǐng)醫(yī)生排查一下有無(wú)相關(guān)的膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的病變。
