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• 白木耳和黑木耳一起吃有什么功效

  白木耳又叫銀耳既有補脾開胃的功效，還可滋陰潤肺，增強人體免疫力。黑木耳長期食用可輔助降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生，清除血液中的垃圾。黑白木耳可以分開吃，也可以一起吃，幫助滋陰潤肺并軟化血管，對心腦血管問題有一定的幫助。所以，白木耳和黑木耳非常適合中老年人食用。涼拌黑白木耳、黑木耳炒肉絲、白木耳燉紅棗枸杞湯等等都是非常不錯的養生菜品。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 96944次

• 木耳的功效與作用

  木耳性平、味甘，入胃、腎經。木耳具有益氣補中、強壯滋補、活血止痛的作用。木耳含有較多營養元素，如腦磷脂、鞘磷脂，對于高血壓、高血脂、高血糖患者有輔助治療作用，可以起到降脂、活血通絡的效果；黑木耳含鐵豐富，推薦缺鐵性貧血患者適當食用；另外，黑木耳含鈣較高，推薦骨質疏松、關節疼痛患者每天適當食用；木耳有較強的吸附作用，經常食用有利于體內垃圾的排出。并且促進大便排出，同時對于便秘患者也有一定好處，木耳一定的植物堿，能夠協同分泌、化石作用，是膽結石、腎結石患者的推薦食材。那么木耳我們涼拌，熗炒、做湯都是不錯的選擇。

  

  01:30
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 114588次

• 懷孕能吃黑木耳
  對于孕婦能不能吃黑木耳，一直存在爭議。其實，孕婦是可以吃黑木耳的。適量食用黑木耳有補血通便的功效，黑木耳中含有維生素b1、b2、胡蘿卜素、葉酸等營養素，其中黑木耳中的含鐵量極高，不僅對孕期有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。對于患有輸卵管結石的孕婦來說，可稍微多吃一點黑木耳，黑木耳可以稀釋血液，降低血液粘度，對結石有溶解并排出體外的作用。但是，黑木耳有活血化瘀的功效，不利于胚胎的穩固和生長。如果孕婦過量食用黑木耳，可能會引起拉肚子，誘發流產，所以不宜多吃。
  語音時長 1:15”
  陳丹 主治醫師湖北省武警總醫院

  2018-10-10 11921次

• 冠心病能吃黑木耳
  冠心病患者能吃黑木耳。黑木耳是一種食用真菌，肉質細膩、滑脆爽口，具有較高的營養價值，稱為素中之葷。黑木耳中含有大量的營養元素，含鐵量高是他的一大特點。鐵元素是合成血紅蛋白必不可少的原料之一，豐富的鐵元素讓人精力充沛。黑木耳還含有植物膠質體，有較強的吸附力。黑木耳中含有豐富的黑木耳多糖及抗凝物質，既可以減少斑塊內脂酯的含量，保護細胞免于損傷，又可以減少血管平滑肌細胞的增殖，預防動脈粥樣硬化的發生、發展，所以冠心病患者是能吃黑木耳的。
  語音時長 1:24”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-18 2348次

• 黑木耳有營養嗎
  病情分析：黑木耳也是有營養的，黑木耳當中鐵的含量是非常的豐富的，可以起到補鐵補血的一個作用，而且還可以防治缺鐵性貧血，同時黑木耳當中含有多糖體，能夠起到一個抗癌的效果。黑木耳的營養價值是非常高的，多吃黑木耳還可以增強機體的免疫力。意見建議：建議患者在日常生活當中，一定要做到營養均衡，飲食多樣化，不挑食，不偏食。同時適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，提高抵抗力。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-08-10 2105次

• 胃炎能吃黑木耳嗎
  病情分析：在正常的情況下患有胃炎的病人是能吃一些黑木耳的。黑木耳對于病人的健康有非常大的促進作用，而且具有非常好的止血潤肺，補氣血的功效。意見建議：建議病人平時可以吃一些涼拌黑木耳或者炒黑木耳，在一定的程度上可以提高人體的抵抗力和免疫力。然后病人要配合吃一些蔬菜粥或者蔬菜湯等主食。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2019-08-09 2504次

• 黑木耳的功效與作用
  黑木耳具有補充營養、補充能量、緩解便秘、預防貧血、促進消化的功效，對改善營養不良、能量不足、大便干結、面色蒼白、食欲下降有作用。如果在吃黑木耳期間出現了不適癥狀，建議及時就醫治療。1、補充營養：木耳的營養價值較高，其中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵磷、胡蘿卜素、B族維生素等多種營養成分，吃了之
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次

• 黑木耳有什么功效
  第一，黑木耳有比較高的營養價值，含有豐富的蛋白質，脂肪，多糖，胡蘿卜素和B族維生素，磷脂，鈣磷鐵等等的礦物質元素。第二，木耳中含有豐富的維生素e，氨基酸，有很強的抗氧化的功能，減少自由基對皮膚的傷害，緩解皮膚的粗糙，干燥等等的問題，可以達到美顏的目的。另外木耳中含有豐富的維生素K，可以使血液變稀，減
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 164次