對于孕婦能不能吃黑木耳,一直存在爭議。其實(shí),孕婦是可以吃黑木耳的。適量食用黑木耳有補(bǔ)血通便的功效,黑木耳中含有維生素b1、b2、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)素,其中黑木耳中的含鐵量極高,不僅對孕期有補(bǔ)血的功效,而且還能夠增強(qiáng)孕婦自身的免疫力。
對于患有輸卵管結(jié)石的孕婦來說,可稍微多吃一點(diǎn)黑木耳,黑木耳可以稀釋血液,降低血液粘度,對結(jié)石有溶解并排出體外的作用。但是,黑木耳有活血化瘀的功效,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。如果孕婦過量食用黑木耳,可能會引起拉肚子,誘發(fā)流產(chǎn),所以不宜多吃。