中藥的調理是可以選擇，在中醫上認為有骨無損身體不平衡，用藥物調的偏性調節身體平衡，不但母體受益，由于母親身體的改善，胎兒也會間接的受益。
還可以采用音樂療法，也可以做一些舒緩的運動，比如各種手指操，放松操，瑜伽等都可以選擇，孕婦放松精神，愉悅身心，這種方法進行調理是沒有任何副作用，針對失眠的效果也是比較好的。
孕婦還可以喝一些熱牛奶，泡泡腳，不要在意失眠，不要有精神壓力，盡量不要讓自己大腦興奮起來，在安靜的環境下睡覺。
孕晚期失眠怎么辦
支娜主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-10-28 5326次
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孕晚期宮縮頻繁怎么辦一般到了懷孕的晚期，子宮都比較敏感，有的時候胎兒在里面活動的時候，孕婦會有宮縮的表現，這種宮縮一般強度都比較弱，而且沒有疼痛的感覺，不會導致規律性的疼痛，這就是我們通常說的假宮縮。假宮縮一般休息以后就會緩解了，所以不用太著急、焦慮。如果是規律的疼痛，而且疼痛越來越頻繁，持續的時間越來越長，或者有破水的現象，一定要及時的到醫院就診。如果疼痛不是很劇烈，但是有陰道流水，或者出血的現象，這時候也會威脅到宮內胎兒的生命安全，要及時的到醫院進行檢查。
01:14
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-01-20 6922次
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孕晚期肚子疼想大便怎么辦在孕晚期肚子疼、想大便有兩種情況：一、該生了，一般發生在產程中，孕婦下腹陣痛、想大便，這時就應立即行陰道檢查，如果宮口已經開全，胎頭下降到會陰口，胎頭壓迫直腸，所以就出現排便感，這時要上產床準備接生。如果宮口沒有開全，胎先露還比較高，應警惕胎頭位置異常，如枕后位、枕橫位，應讓孕婦側臥位；枕右后位或枕右橫位應取左側臥位；枕左后位的時候，采取右側臥位，促進胎方位轉成枕前位而順產。二、孕晚期肚子疼、想大便，也有腸炎的可能，這時要做陰道檢查看宮口是不是開了，要查大便常規可能是大量白細胞，可以診斷。
01:29
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-24 2709次
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孕晚期嚴重失眠怎么辦如果孕婦到了晚期，因為肚子比較大或者是患者出現焦慮，抑郁等情況，患者可能會出現失眠，一般來說，如果不是很嚴重，我們建議患者進行睡眠的認知行為治療。患者可以在入睡以后，聽一些比較舒緩的音樂來調節患者的情緒。如果患者通過這種睡眠認知行為治療效果不佳，這些患者可以適量的應用半衰期比較短的改善睡眠的藥物，比如可以少量的服用思諾思等藥物來改善患者的睡眠狀況。對于孕晚期的失眠，我們建議患者盡量不要應用藥物進行治療，盡量調整自己的情緒。語音時長 01:10”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-07-22 2890次
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孕晚期失眠嚴重怎么辦孕晚期是孕媽失眠最嚴重的一個階段，如果失眠太嚴重，我們很有可能會影響胎兒，在孕晚期嚴重失眠，我們就是要做到以下幾點的一點，夜間不要過度的進食和喝水，不少的孕媽在臨睡前感到饑餓后，還會再吃一頓，結果進食以后就睡不著。這是由于過度進食，使胃腸處于一個興奮狀態，并逐漸提高腦神經的興奮度，從而影響了人們的睡眠所以說晚間要適當的進食，如果確實饑餓，可以適當的吃一些清淡的食物。第二，要適當的散步，特別是早晨，要盡量地呼吸新鮮空氣，以便調整自己的心情，夜間的是可以適當的看看書，潛意識的提醒自己要睡眠了，這樣身體會加速進入睡眠狀態。第三，478呼吸法，六十秒內進入睡眠。第四就是睡前用熱水泡腳，人的體溫是由熱轉冷的過程中，是人體最容易出現疲勞以及睡意的時刻，所以可以每晚睡前用熱水泡泡腳解，既緩解了疲勞，也有助于提高睡眠質量、縮短入睡的時間。語音時長 1:46”
李佳
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-01 23661次
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孕晚期頭暈怎么辦病情分析：孕晚期頭暈考慮是睡眠不好，血壓偏低，腦供血不足，血糖低，也有可能是貧血的癥狀，建議去正規醫院做相關檢查，化驗血常規，血糖，做心電圖檢查，測量血壓，明確病因后，在醫生指導下治療。意見建議：注意休息，不要過度勞累，做好產前檢查，懷孕晚期避免攀高提重，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-05-11 1604次
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孕晚期感冒怎么辦可以通過口服維生素c來減輕感冒癥狀，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，也可以很有效果的減輕癥狀風寒的情況需要你通過紅糖姜湯來減輕，平時注意多喝水注意新陳代謝，但是你需要注意的是，做好保暖措施，避免感冒的進一步加重。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-12-17 2002次
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孕晚期失眠孕晚期失眠可能是子宮增大、胎兒壓迫膀胱、精神壓力過大等原因導致，可以通過變換睡姿、調整生活習慣以及放松心情改善。1、子宮增大：孕晚期的孕婦由于胎兒不斷的增長導致子宮增大，所以容易出現腹部壓迫感，甚至水腫的情況，這種情況下就容易引起失眠。建議孕婦采取左側臥，睡覺時可以在后背或者腿下放上靠墊，緩解局部壓
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-02-22 0次
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孕晚期失眠怎么改善孕晚期失眠一般可以通過調整環境、改善生活習慣和調理心理因素等方面改善。孕晚期失眠時調整睡眠環境至關重要。營造一個安靜、舒適的睡眠空間，保持室內適宜的溫度和濕度，有助于孕婦放松心情，更容易入睡。選擇適合自己的睡眠姿勢也很重要，通常建議采取左側
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-22 0次
