?貧血是一種常見的病癥,多數是因為營養不良造成的,貧血的患兒可以出現面色蒼白或者是萎靡容易疲勞、抵抗力低等癥狀。長期的貧血可以影響心臟功能以及智力發育。
據統計我國近40%的學齡兒童和托幼兒童患有不同程度的貧血,防治貧血除了適當的藥物治療外,營養飲食非常的重要,瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動物肝臟、動物血以及綠葉的蔬菜水果,粗糧中有豐富的鐵以及維生素,以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻補血效果最好。
食補的時候要注意滋補而不油膩,且每餐不宜過多。小孩可以食用這些食物,可以有效的補血,同時可以服用鐵之緣片一般在一到兩個月之內貧血可以得到有效的改善。