如果是由于造血原料缺乏所導致的貧血,及時的補充造血原料,當然補血是最快的,比如說缺鐵性貧血的時候可以吃鐵劑,可以使用硫酸亞鐵,富馬酸亞鐵或者是乳酸亞鐵,補血是非??斓?。也可以適當的多吃一些含鐵元素比較豐富的食物,比如說豬肝,鴨肝,豬血,豬肚,這些食物當中含鐵元素都非常的豐富,而且易于被人體所吸收。
如果是缺乏葉酸,維生素B12所導致的巨幼細胞性貧血,及時的補充葉酸或者是維生素B12補血是最快的,也可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜,新鮮的蔬菜當中含葉酸是比較豐富的,而維生素B12往往會存在于動物的肝臟,或者是瘦肉當中,可以適當的多吃,有益于貧血的改善。