很多人有過(guò)夜間睡眠的時(shí)候出現(xiàn)小腿抽筋的這種情況。小腿抽筋實(shí)際上就是神經(jīng)肌肉異常興奮，引起腿部肌肉或者是肌群的痙攣、肌束的牽拉，強(qiáng)度明顯大于肌肉正常收縮時(shí)肌束的牽拉強(qiáng)度。所以，小腿抽筋時(shí)有酸脹或者是比較劇烈的疼痛感覺(jué)，一般持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒。
夜間發(fā)作的小腿抽筋和疲勞、白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、夜間進(jìn)入緊張狀態(tài)沒(méi)有得到改善、過(guò)多的代謝產(chǎn)物沒(méi)有代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
夜間寒冷也是重要因素，夜間睡眠的時(shí)候腿和腳受涼，也可以引起腿部的痙攣。
還有是低鈣血癥，當(dāng)出現(xiàn)低血鈣的時(shí)候，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常的刺激強(qiáng)度，也會(huì)產(chǎn)生異常的收縮，產(chǎn)生小腿抽筋。
還有血流的因素，腿部的靜脈曲張、深部血栓患者，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)受壓、回流受阻，造成血流瘀滯，瘀滯達(dá)到一定程度就會(huì)引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠的時(shí)候發(fā)生小腿抽筋原因非常多，不論是哪一種原因引起的小腿抽筋，都會(huì)產(chǎn)生不適或疼痛的感覺(jué)，影響正常睡眠，因此應(yīng)該重視，消除產(chǎn)生小腿抽筋的因素，注意做好保暖和對(duì)下肢的一些按摩。
