妙手醫(yī)生精選
正常人每天吃一顆維生素c沒(méi)有太大的害處，但是還是不建議正常人每天吃維生素c，因?yàn)榫S生素c可以從新鮮的蔬菜和水果中攝入，沒(méi)有必要服用維生素c片。
1、因?yàn)槊刻炀S生素c如果服入過(guò)量的話，可以產(chǎn)生副作用，比如輕微的為惡心，嘔吐，腹瀉。如果長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素c，還會(huì)出現(xiàn)一旦停藥，出現(xiàn)壞血病的癥狀，包括牙齦腫脹，牙齒松動(dòng)，牙齦出血等。
2、兒童服用過(guò)量的維生素c，可使日后容易患骨病，影響程度細(xì)胞形成，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
3、每日口服過(guò)量的維生素c，容易發(fā)生尿路結(jié)石，腎結(jié)石，導(dǎo)致血尿和腎絞痛。
4、每天服用過(guò)量的維生素c還可對(duì)抗肝素和雙香豆素的抗凝作用，易導(dǎo)致血栓形成，原有心腦血管疾病的患者更易發(fā)生腦梗，心梗。
5、攝入大量維生素c，可使尿中排出增加，其還原性可產(chǎn)生尿糖的假陽(yáng)性反應(yīng)，從而有礙糖尿病患者的診斷和掌握確切的叫糖藥物的劑量。
6、大劑量的維生素c還可降低婦女的生育能力且影響胚胎的發(fā)育過(guò)程，是不利于生育的。
7、每日維生素c過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增加，引起某些病人腹痛，腹瀉，還容易導(dǎo)致維生素b12缺乏性貧血。
