国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

強迫癥患者如何進行認知改變

00:00
1:36

醫生主講實錄

第一個就是針對預期會發生的危險來改變自己的觀點,實際的評估特定事件發生的可能性。

第二個就是降低對安全百分之百的要求,為什么凡事都要必須完美無缺,自己犯的錯誤別人也犯,那又如何。為了滿足對完美的需求值得讓自己錯過生命當中其他美好的事物嗎?

第三就是降低個人責任感的程度,做到什么程度才是真正的負責,有哪些地方你高估了自己的能力,而使心中充滿了罪惡感,比如說這個覺得外婆因為你的念頭明年會逝世,有沒有想過如果別人所擔憂的事沒有發生,他們會不會有這個責任和罪惡感?

是不是有雙重標準,而把所有的這個罪過往自己身上攬,并低估了別人的責任,然而這其實執行起來并不是很容易,這個強迫癥的終究有一個驅動力,以強迫方式獲得更多的安全,這些強迫癥背后的一些隱藏著就是家庭生活當中的不安全和多變,夫妻關系和工作人際關系的不安全是無法承受的這個發展獨立自主性。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久久久一级片 | 亚洲国产精品第一区二区三区 | 国产日韩在线视频 | 九九综合视频 | 欧美亚洲国产一区二区三区 | 国产精品久久久久久久久夜色 | 亚洲四区 | 伊人手机在线视频 | 美国激情ap毛片 | 特黄十八岁大片 | 欧美三级观看 | 国产视频资源在线观看 | 欧美大片毛片大片 | 色中色在线视频 | 麻豆网站在线播放 | 欧美日韩一区二区视频图片 | 黄色三级大片 | 老司机51精品视频在线观看 | 欧美毛片aaa激情 | 国产亚洲一区二区在线观看 | 亚洲码欧美码一区二区三区 | 尤物视频免费在线观看 | 国产自产 | 国产黄色一级毛片 | 亚洲国产欧美91 | 国产精品成人va在线观看入口 | 香蕉在线视频网站 | 亚洲精品在线免费 | 国产国产精品人在线视 | 五月天婷婷综合网 | 国产精品一区二区手机看片 | 天天爽夜夜爽人人爽 | 色国产在线视频一区 | 一级毛片免费不卡 | 国产呦精品系列在线 | japanese护士日本xx丝袜 | 在线观看免费黄色网址 | 高清在线亚洲精品国产二区 | 色综合图片 | 男女18一级大黄毛片免 | 成人国产在线不卡视频 |