深海魚肝油如果是以保健為目的可按小劑量服用,如每天服用一次,每次一粒,如果是以治療為目的,開始可用較大劑量,每天一粒,早晚各一粒,三個月以后可減少每天一次,每次一粒,以維持療效,
魚油是老少皆宜的保健食品針對不同的保健目的可選用不同品牌的,如用于健腦目的的孕婦、嬰幼兒及小學生保健,應選擇的dha含量較高,epa含量較低的產品,而用于防治心腦血管病的中老年人,則選擇epa含量多的比較好。
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