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• 經期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進入入睡的狀態；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態，能不能進行很好的學習跟工作。功能性原因是由于生活習慣或者精神狀態引起的，很多患者還會存在睡眠不規律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現貧血、呼吸系統疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應調整睡眠習慣、生活習慣、飲食習慣等。如果是器質性病變引起，應及時到醫院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 2616次

• 嚴重失眠是怎么回事

  嚴重的失眠的話，一般來說都是失眠反反復復發作之后，然后逐漸逐漸加重，造成嚴重的失眠，他嚴重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦慮或者是抑郁，這方面的情緒必須做專業的量表，來進行篩查，好多家屬反映說，我的病人沒有焦慮抑郁，但是實際上我們做一些量表之后，會發現他有潛在的一些問題，我們對于焦慮抑郁進行控制的話，相應他的這個睡眠也慢慢也會好轉。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23074次

• 整晚失眠怎么回事
  整晚出現失眠，這種情況大部分的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心事過多，引起的神經功能紊亂，導致整夜失眠。治療神經功能紊亂，可以服用安神補腦液和谷維素治療，同時，患者在日常的生活里也要保持有一個樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大，患者最好多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步，跳舞以及登山，打太極拳，這樣都是可以改善睡眠質量的。在飲食方面也要特別的注意，要少吃刺激性的食物，少吃油膩性的食物，禁煙，禁酒，這樣也是可以改善睡眠質量的。患者最好在日常的生活里多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，這樣也是可以促進睡眠的，在睡覺之前盡量要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-01 2008次

• 失眠頭痛怎么回事
  失眠頭痛這種情況，首先考慮是由于精神緊張，壓力過大，焦慮，熬夜等因素誘發的，出現失眠，頭痛，惡心，嘔吐，需要到醫院做頭部ct和腦多普勒進行明確診斷，可以口服藥物鹽酸氟桂利嗪膠囊和谷維素片、棗仁安神膠囊等。在平時出現這種情況應該怎么樣緩解？一，平常而自然的心態，出現失眠不必過分擔心，越是緊張越是強行入睡，結果適得其反，有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽也會生病，多為擔心所致，過分焦慮對睡眠本身及其健康危害更大。二，積極尋求并消除失眠多夢頭痛的原因，造成失眠的因素有很多，前面已經提及，只要稍加注意不難發現原因，消除失眠自愈。對失眠引起的頭痛，自然可以緩解，要身心松馳，有助睡眠，睡前可到戶外散步放松一下精神，上床前洗個熱水浴或者用熱水泡腳，然后就寢這樣比較容易睡著。
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  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 6096次

• 心悸失眠怎么回事
  病情分析：心悸失眠，很有可能是由于植物神經紊亂，神經官能癥所導致的，也有可能是由于心臟疾病所引起的，比如心律失常或者是由于甲狀腺疾病所引起的，還是需要到醫院進行系統的檢查。意見建議：在此期間患者一定要適量的進行一些戶外的活動，對于舒緩心情，改善癥狀會有一定的幫助，而且在睡前要喝一些溫牛奶，也是能夠起到助眠作用的，日常生活中也要保持心態的平和。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-02-18 1102次

• 艾灸失眠怎么回事
  病情分析：艾灸可以加速人體血液循環，刺激身體的神經系統，容易行氣活血，導致患者精力充沛，出現失眠現象。意見建議：患者平時要多參加戶外運動，保持心情舒暢，不要想太多的事情。睡覺前可以喝一杯熱的牛奶，或用熱水泡腳，聽一些輕音樂，創造良好的睡眠環境，如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院就診，防止耽誤病情。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-02 1202次

• 失眠怎么回事啊
  引起失眠的原因是比較多的，如環境因素，有的患者特別認床，當換一個環境之后就會出現失眠。還有一些由于工作壓力大、情緒緊張、過度疲勞等，也可以引起失眠。另外，如果睡覺前吃得太飽或者是過于饑餓、太興奮，也會引起失眠。還有一些疾病，如胃炎、反流性食管炎等，都會影響患者的睡眠。此外一些精神類疾病，如抑郁癥、焦
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-10-18 1194次

• 失眠便秘怎么回事
  失眠與便秘是許多人可能同時經歷的健康問題，這兩者之間雖看似無關，但實際上可能有著共同的誘因。常見的原因包括不良的生活方式、精神心理因素以及某些藥物的影響。首先，不良的生活方式是導致失眠和便秘的重要因素。經常熬夜、不規律的作息會干擾正常的睡眠
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次