不含嘌呤或含嘌呤很少的食物主要包括以下幾類：
一、糧食類。如大米、小麥、小米、玉米面、精白粉、面條、面包、饅頭、蘇打餅干、黃油小點心等。
二、蔬菜類。如白菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜，茄子、甘藍、萵苣、南瓜、西葫蘆、番茄、山芋、土豆。
三、水果類。水果沒有禁忌，各種水果基本都不含嘌呤。
四，蛋乳類。包括鮮奶、奶酪和雞蛋等。
不含嘌呤的食物一覽表
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-10-15 103379次
為你推薦
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痛風食物嘌呤表食物的嘌呤表，我可以給大家一個比較容易好記的分類，那么具體的分類，具體到每一種食物，我可以送給大家一個比較詳細的表，可以圖文的形式。那么現在我先跟大家講一講這個分類表，這是比較好記的。高嘌呤飲食主要是內臟、海鮮、螃蟹、啤酒，和甜味的飲料，含糖類的飲料，這是高嘌呤飲食的分組。中嘌呤飲食主要是牛肉、羊肉、豬肉，和其他的一些含酒精類的，比如白酒、紅酒。低嘌呤飲食主要是無脂的、低糖的，和蔬菜，這都是屬于一些低嘌呤的飲食。大家把這個表記住了以后，其實很多問題可以迎刃而解。如果具體到每一種食物，大家可以看一看，就是我送給大家的這一份嘌呤飲食具體的圖譜。
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陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-10-23 134268次
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嘌呤低的食物嘌呤低的食物包括，首先像我們常常食用的水果類的食物，比如蘋果、香蕉，這些食物都屬于含嘌呤低的食物。另外一個方面，像油類的，像橄欖油，它含有尿酸的這種成分，它也比較低，所以橄欖油是我們推薦食用的一種油類。再有像一些堅果類的這種食物，它含有的這種尿酸的含量也不是太高。那么對于一些肉類，一般來說單位體積越小的這種動物，每公斤里面含量的這種嘌呤就相應的高，舉個例子來說，就是比如雞和牛來比，那么每公斤的雞肉，它含有的尿酸就遠遠大于每公斤牛肉含有的這種尿酸。另外的話，還有雞蛋也是含有嘌呤不是太高的食物，所以這些東西大家都可以去食用。
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萬琦兵
副主任醫師武漢市第一醫院
2018-11-08 105239次
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食物嘌呤含量一覽表含高嘌呤的食物主要有濃肉汁，小魚干，帶魚，沙丁魚，干貝，生蠔，海螺，豆苗，黃豆芽，蘆筍，紫菜，香菇，野生蘑菇，豬心，豬肺，豬肝各種牛雜，雞雜，鴨雜等等。含嘌呤中等量的食物，主要有雞肉，牛肉，羊肉，火腿，肉丸，菠菜，枸杞，四季豆，豌豆，花生，腰果，蓮子等等。含嘌呤比較低的食物主要有蛋類，以及蛋制品，奶類以及奶制品，大米，面條，玉米，還有所有的水果。語音時長 1:14”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-15 118455次
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各類食物嘌呤含量一覽表有什么嘌呤含量最高的有動物內臟、鳳尾魚、沙丁魚和肉湯。嘌呤含量比較高的，有鱈魚、鱸魚、雞肉、兔肉、豬肉、鵝肉等。嘌呤含量比較少的，有青魚、鮭魚、白魚、龍蝦、火腿、牛肉、面包、麥片、菜花、四季豆、蘑菇、菠菜。嘌呤含量最少的有奶類、蛋類，還有新鮮的蔬菜水果。語音時長 1:07”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-09 56346次
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腦梗藥一覽表腦梗塞容易復發，而且一次比一次嚴重。提倡小劑量阿司匹林口服，每日0.1～0.3克即可。其他可選用抗栓丸，西比靈，維腦路通等藥，長期服用。出現先兆癥狀時，可以選用低分子右旋糖酐，復方丹參注射液，4%碳酸氫鈉注射液靜滴，每日1次，連用7-10天。積極治療高血壓病，糖尿病，冠心病，保持樂觀豁達的生活態度，避免情緒激動，過度勞累。限制鈉鹽，控制體重，忌煙酒。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-15 32806次
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寶寶預防針一覽表都打什么1月齡：新生兒乙肝疫苗；2月齡，脊髓灰質炎疫苗丸；3月齡：脊髓灰質炎疫苗糖丸、百白破三聯疫苗；4月齡：脊髓灰質炎疫苗丸、百白破三聯疫苗；5月齡：百白破三聯疫苗；6月齡：新生兒乙肝疫苗、A群流腦疫苗；8月齡：麻疹疫苗、乙腦疫苗；9月齡：A群流腦疫苗。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-11-30 6904次
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低嘌呤食物一覽表？一文解析！在日常的臨床工作中，經常會接觸到痛風患者。這些患者因體內嘌呤代謝紊亂，導致尿酸水平升高，進而引發關節疼痛、紅腫等癥狀。就在前幾天，我接診了一位中年男性患者，他長期飽受痛風之苦，關節疼痛嚴重影響了他的日常生活。經過詳細的問診和檢查，我發現他的飲食習慣中存在高嘌呤食物攝入過多的問題。這使我意識到，對于痛
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2024-04-03 0次
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各類食物嘌呤含量一覽表有什么嘌呤含量最高的有動物內臟、鳳尾魚、沙丁魚和肉湯。嘌呤含量比較高的，有鱈魚、鱸魚、雞肉、兔肉、豬肉、鵝肉等。嘌呤含量比較少的，有青魚、鮭魚、白魚、龍蝦、火腿、牛肉、面包、麥片、菜花、四季豆、蘑菇、菠菜。嘌呤含量最少的有奶類、蛋類，還有新鮮的蔬菜水果。
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-08 3762次
