高血壓是多因素疾病，在日常生活中應該注意如下事項：
一、需要通過藥物或非藥物治療，將血壓控制在理想水平。
二、注意低鹽、低脂、低熱量飲食，多食用蔬菜，少吃主食。
三、規律作息，避免勞累，情緒波動，熬夜等相關促進血壓升高的因素。
四、去除吸煙、酗酒等不良生活習慣。
五、要根據不同危險因素確定不同的靶目標值，比如合并腦血管疾病患者血壓不易過低，需要專科大夫篩選靶目標。
高血壓要注意什么
鞠延玲副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-19 6846次
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高血壓需要注意些什么很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當的運動。第四，保持心理平衡，然后適當的體育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對于高血壓的治療，需要長期的服藥。我們通常服藥的時候，一般建議服用一天一次的長效降壓藥。如果高血壓經過服藥治療以后血壓平穩，那么就按照這個藥物長期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動，要在醫生的指導下調整降壓藥物的口服劑量。
01:26
李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 14468次
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高血壓的患者需要注意哪些對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點：①針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導致高血壓。煙葉內含有尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。⑤限制鹽的攝入量：適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。
01:44
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 1568次
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高血壓要注意什么嗎高血壓是指收縮壓大于等于140毫米汞柱或者舒張壓大等于90毫米汞柱稱之為高血壓。應該注意以下幾個方面。一、是治療性生活方式的干預，它對于所有高血壓人都是適合的。二、是長期的規律的服用降壓藥物，這也是非常關鍵的。對于第一個是治療性生活方式的干預包括減輕體重，盡量的將體重指數控制在二十四千克每平方米以內。體重降低對于改善胰島素抵抗，糖尿病，血脂異常以及左心室肥厚均有好處。并且應該做到低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，如果后面有心功能不全的話，應該控制在四克以內。建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉，火腿腸等。建議吃一些維生素A，維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子，香蕉等。建議增加一些運動，同時要戒煙戒酒，減輕精神壓力，保持心態的平衡，必要時可以補充一些葉酸制劑，高血壓患者最關鍵的是要按時服用降壓藥物。目前降壓藥物分為五大類，盡量把血壓控制達標，控制在140/90毫米汞柱以內。語音時長 1:43”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-11-19 1406次
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高血壓要注意什么飲食高血壓患者飲食的原則要做到：低脂、低鹽、控制體重，飲食要以清淡為主。要低鹽飲食，限制食鹽的攝入量，每日不要超過五克；低脂飲食以清淡、容易消化的食物為主，飲食有規律，不要暴飲暴食。要適當的鍛煉身體，每次運動的時間不低于三十分鐘；同時要保持平和、樂觀的心態；要戒煙戒酒。語音時長 1:12”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-25 3487次
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高血壓要注意什么在平時的時候，要注意的事情是比較多的，在飲食方面做到清淡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些油膩的食物，包括一些肥肉，魚籽，蛋黃等食物。要堅持鍛煉身體，飲食不要暴飲暴食，晚餐的時候盡量要少吃一些。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-26 1201次
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高血壓要注意什么高血壓是慢性疾病，容易引發血栓，腦血管疾病，需要終身治療，平時需要監測血壓，規律服用降壓藥，控制血壓在安全的范圍內。日常生活中要注意飲食，不要吃鹽和油膩的食物，飲食要清淡，另外要控制鹽的攝入量，多吃些水果蔬菜有好處。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-20 3002次
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高血壓飲食上要注意什么？高血壓患者在飲食上需要遵循低鹽、低脂、少吃多餐的原則。低鹽是指患者每日攝入食鹽量不應超過5g為宜。低脂飲食是指患者應該少吃雞肝、豬肝、魚籽、肥肉、油炸食品、奶油等高脂類食物。在日常飲食中推薦患者多吃富含維生素C和鉀離子的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、甜橙、檸檬、海帶、紫菜、西紅柿、土豆等。除此之外患者還需
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2019-11-15 1761次
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高血壓飲食需要注意什么？高血壓飲食需要注意合理的三餐安排，還要注意低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃一些水果和蔬菜，并且補充鉀。高血壓患者飲食安排應該是少量多餐，避免吃得過飽，高血壓患者通常來說比較肥胖，必須吃一些低熱量的食物，總熱量應該控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-27 69次
