一、孕婦腿部肌肉的負擔增加，體內鈣與磷比例失衡引起，女性在懷孕期間，如果長時間的行走和站立，就會使小腿肌肉負擔增多，導致孕婦體內的鈣供應不足。
二、寒冷刺激，當孕婦的小腿肌肉受到寒冷刺激的時候，其腿部肌肉同樣的也會出現抽筋，因此孕婦要時刻注意小腿的防寒保暖工作。
三、不良的睡姿和體位。孕婦的睡眠姿勢不好，經常仰臥或俯臥，這會讓被子長時間壓在腳面和腳面抵在床鋪上，這樣的情況會更容易懷孕小腿抽筋的發生，孕婦如果經常保持某種體位，也會導致腳部靜脈受壓，造成血流淤滯，從而引起孕婦小腿抽筋。
孕婦小腿抽筋的原因和解決辦法
未東興副主任醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-10-19 21356次
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辛敏強
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
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王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-10-08 3804次
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小腿抽筋的原因和解決辦法小腿抽筋的原因有很多，比如缺鈣引起的抽筋，也有可能是受涼導致的，還有就是運動過激導致的抽筋。這種情況下患者首先可以進行局部的熱敷，每天熱敷三次，每次熱敷半小時以上，可以很好的緩解抽筋的情況。患者還可以進行局部的按摩，理療，推拿，針灸等治療的辦法。解決辦法就是從飲食結構上做出調整，多吃一些營養豐富清淡易消化，含高蛋白質高鈣食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，平時生活多補充水分。患者應該每天調節好自己的作息規律早睡早起，多注意休息保證睡眠充足，這樣也是十分有必要的。如果小腿抽筋情況嚴重，建議患者前往醫院做一個全面的檢查，在醫生的建議下進行正式的治療。語音時長 1:34”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-04 23914次
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未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-03 17831次
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陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-24 3601次
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陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-30 3302次
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陳堅
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殷立東
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