抽筋是指肌肉痙攣，小腿肌肉痙攣的原因可能是過度壓迫、寒冷刺激、缺鈣、骨刺、下肢靜脈曲張等，解決辦法一般有加強護理、物理療法、藥物治療等，還要及時就醫。
1、過度壓迫：
如果平時經常久坐或久蹲，可能會對小腿部位造成長時間壓迫，此時會影響血液供應，出現肌肉痙攣的現象?；颊咝枰m當的活動，也可以對小腿部位按摩，能夠緩解癥狀。
2、寒冷刺激：
如果沒有注意小腿部位的保暖，受到寒冷刺激后也會引起血液循環不暢，還會使小腿部位的肌肉強烈收縮。患者需要加強保暖，可以用熱毛巾對局部熱敷，能夠促進血液循環。
3、缺鈣：
平時鈣攝入不足或者消耗增多，會因為體內缺鈣而引起神經肌肉興奮性升高，此時會出現小腿部位的肌肉異常痙攣。患者可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D2磷酸氫鈣片等藥物治療。
4、骨刺：
此疾病可能是營養不良、過度負重導致，患病后會使小腿部位的骨骼邊緣形成骨性增生物，并壓迫周圍組織以及神經后出現肌肉強烈收縮，還會伴有皮膚麻木以及疼痛?；颊呖梢宰襻t囑服用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。
5、下肢靜脈曲張：
發病原因和先天性淺靜脈壁薄弱、瓣膜關閉不全有關，患病后會引起小腿靜脈隆起擴張，使患者出現酸脹、疼痛以及肌肉異常痙攣等癥狀?；颊呖梢栽卺t生的指導下服用地奧司明片、邁之靈片、七葉皂苷鈉片等藥物治療。
平時需要注意休息，不能進行劇烈的運動，還需要及時戒煙戒酒。
