腸胃功能紊亂要注意飲食方面的調養，要養成良好的飲食習慣，少食多餐是最好的，能夠減輕腸胃的負擔，有利于消化吸收。要注意清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，平時可以多吃一些軟的、容易消化的流食，主要以粥和面食為主。
平時要適當的運動，能夠促進腸蠕動。要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，平時要多喝一些溫開水，要適當的鍛煉身體，同時要保持心情舒暢。
腸胃功能紊亂怎么調理
孔凡榮主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-10-18 10408次
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腸胃功能弱怎么調理腸胃功能弱有幾種情況：第一，就是脾胃虛寒，脾胃虛寒容易導致腹脹、腹瀉、便溏這類癥狀。第二，就是脾氣虛導致的胃腸不舒服、消化功能差的情況。如何來調理呢？第一，在飲食上進行調理，不要吃一些太油膩的、辛辣的、涼的，對刺激性比較強的食物，增加胃腸的負擔。第二個，可以用一些藥物來調理，比如中藥像六君子丸，或者香砂六君子丸都可以，對脾胃弱的人群，有一定的調理作用。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 51241次
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腸胃不好怎么調理腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-19 27491次
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寶寶腸胃功能紊亂怎么調理第一，讓孩子多吃一些水果平衡消化，甜食吃多了容易引起胸悶，腹瀉，胃口呆滯，手腳不溫等癥狀，舌苔還容易呈現白色，多吃蘋果可以慢慢的減輕這些癥狀。第二，綠色的蔬菜補充纖維，要特別注意膳食纖維的補充，膳食纖維之所以容易不足，是因為攝取的新鮮蔬菜不足，再加上節假日運動量比較少，就會出現便秘和排泄不順的情況，要多吃新鮮的蔬菜，少吃肉，補充足夠的纖維素。第三，一日三餐最好用素食慢慢調節，早餐一定要吃菜的像生菜，胡蘿卜，芹菜等等新鮮的蔬菜最好當主食來吃，這些攝取葉綠素，胡蘿卜素，維生素，纖維素多的食物能和大量的魚肉蛋取得的營養均衡，還具有調節腸胃的作用，青菜最好不要切斷，吃的時候一定要細嚼才能下咽，讓唾液自然地分泌來幫助消化。第四，多喝開水解油膩，減少精制米，面，糖果，糕點的攝入，給小孩多喝水，尤其是多喝開水。第五，清淡食物搭配粗糧，平時多吃粗糧，可以適當的添加玉米，燕麥等成分，要注意添加深色的和綠色的蔬菜比例。語音時長 02:00”
曲朋安
副主任醫師煙臺龍礦中心醫院
2018-05-23 11181次
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如何調理腸胃功能紊亂對于腸胃功能紊亂，是沒有什么特效的治療的，飲食以及生活調理才是關鍵，才是根本，要注意以下幾點：一，少吃酸，冷，生，硬，油膩，以及產氣多的食物。二，吃飯宜定時定量，少食多餐，每一頓都不宜吃得過飽，尤其是在下午和晚上。三，要注意生活規律，保證充足睡眠。四，要多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。五，藥物治療，調節神經功能，改善睡眠。根據病情可選用下述藥物進行治療。鎮靜劑利用一些利眠寧，安定，氯丙嗪，苯巴比妥，還有就是谷維生素c等都可以。語音時長 1:22”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-08 5160次
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腸胃紊亂怎么調理腸胃紊亂只有通過精神調節和改變行為等方式，才能從根本上調整胃腸道功能紊亂，傳統治療應該用飲食療法營養支持療法，鎮靜療法，解痙止痛等療法來進行治療，是可以根據病情對癥使用調理腸胃的胃安神劑，谷維素，消化酶，維生素b1，達喜，嗎丁啉等來進行治療，并且在飲食上要以清淡易消化為主，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食。
石燕燕
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 3503次
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腸胃紊亂怎么調理最快胃炎主要是靠三分治七分養才能逐漸治愈，七分養就是管住嘴，必須養成良好的飲食習慣一日三餐，每餐只能吃7-8分飽，必須吃容易消化的軟食，不準吃或少吃油炸食品，燒烤，太油膩的或太辣的刺激性食物，更不能吃冰飲。
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 2003次
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寶寶腸胃功能紊亂怎么調理第一，讓孩子多吃一些水果平衡消化，甜食吃多了容易引起胸悶，腹瀉，胃口呆滯，手腳不溫等癥狀，舌苔還容易呈現白色，多吃蘋果可以慢慢的減輕這些癥狀。第二，綠色的蔬菜補充纖維，要特別注意膳食纖維的補充，膳食纖維之所以容易不足，是因為攝取的新鮮蔬菜不足，再加上節假日運動量比較少，就會出現便秘和排泄不順的情況，
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 672次
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寶寶腸胃功能紊亂怎么調理寶寶腸胃功能紊亂是兒童常見的健康問題，可通過綜合調理來改善。需調整飲食，提供易消化的食物，避免油膩、辛辣食物。保持良好的衛生習慣和適當的戶外運動也有助于腸胃健康。在必要時，可合理使用藥物如蒙脫石散、雙歧桿菌等進行治療。1、飲食調整至關重要對
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-11 0次
