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脛骨骨折術后功能鍛煉

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醫生主講實錄

首先需要說明一下,對于脛骨骨折以后鍛煉的目的,因為脛骨骨折術后需要嚴格的注意休息保護制動,才有利于骨折的愈合,由于長時間不活動,關節肯定會出現僵硬的情況,后期鍛煉的目的就是為了恢復正常關節活動度,從而恢復正常功能。

正常的情況下,一般要等到有明顯的骨痂生長了才可以進行鍛煉。如果活動太早就會影響到骨折愈合,一般大約一個半月左右拍片復查有骨痂生長了,就可以進行鍛煉。

鍛煉的方法,建議燙洗以后接著進行功能鍛煉,最好讓家人幫助一下,把關節屈伸活動到疼痛的程度,堅持一會,不能怕痛的,要痛的出汗,要有力度,其效果才會更好。再就是對于腿肌肉力量的訓練,可以在床上進行伸腿勾腳收縮肌肉按摩肌肉,或者是進行抬腿鍛煉就可以。

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