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吃褪黑素的副作用

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醫生主講實錄

短時間適量服用褪黑素是安全的,無藥物依賴性,無明顯副作用。褪黑素作為保健品,能否長期大量服用,長期大量服用褪黑素,可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能,引起睡眠功能紊亂。

正常時,人體內褪黑素的含量較少,過多服用褪黑素,可能會導致人體內,甲狀腺素、腎上腺素濃度相對降低,使人精神萎靡、困倦、欲睡。此時容易出現注意力分散、反應理解慢、敏感度降低,開車時容易發生交通事故。所以駕車、機械作業和從事危險操作等工作的人們應慎用。

臨床上有一些服用者,感到記憶力下降,這可能與口服褪黑素有一定關系,服用高劑量的褪黑素,可能使血管收縮,增加中風的危險。

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