高血壓患者在日常的飲食當(dāng)中的原則要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式。當(dāng)然也可以多吃一些對(duì)于高血壓具有某些治療效果或者是能夠起到降低血壓作用的食物。
這些食物主要包括有葉菜類有芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜、菠菜等。根莖類的包括有蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄。瓜果類的主要有西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉，紅棗、桑葚、茄子。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲ヂ?、蠶豆、綠豆、花生、西瓜子以及海帶、海參等這些食物。
治療高血壓食物
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-26 3289次
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高血壓不能吃的食物高血壓目前隨著社會(huì)發(fā)展，生活水平提高，血壓高的患者越來(lái)越多，這樣的患者常常有體重增加。這樣的患者如果說(shuō)在臨床上，我們就鼓勵(lì)患者，控制少吃多鹽的食物，少吃咸的食物，少吃油膩的食物，要控制體重，血壓高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代謝很多都不正常，這樣的患者就是這樣的人，我們就建議是減體重。減體重，主要是通過(guò)控制飲食，減少食物中脂肪的攝入，熱量的減少，這樣的話同時(shí)還有，配合低鈉飲食，低鈉飲食的話，一般鹽的攝入量6克到3克以下，這樣的話可能會(huì)幫助病人，很好地控制血壓。
01:08
王力增
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-23 21812次
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妊娠高血壓降壓的食物沒(méi)有任何一個(gè)食物，我吃了以后可能會(huì)起到一個(gè)很好的降壓的效果的，但是含有豐富的維生素，維生素C和維生素E的食物，它會(huì)對(duì)于血管的一個(gè)內(nèi)皮有一個(gè)重要的保護(hù)作用，這個(gè)是相對(duì)。另外一個(gè)就是，有一些食物可能會(huì)加重血壓的發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷的增重，電解質(zhì)的紊亂，水鈉平衡的一個(gè)紊亂，就是我們的高鈉的飲食，說(shuō)白了太咸的，高鹽的食物，就是這些。所以我們一般建議營(yíng)養(yǎng)均衡，沒(méi)有過(guò)分的強(qiáng)調(diào)哪一個(gè)食物就一定好，哪一個(gè)食物不好。但是你要注意的兩個(gè)最重要的因素，第一、維生素含量豐富的；第二、鈉含量低的，就是低鹽的食物就夠了。
01:12
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2353次
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高血壓食物治療對(duì)于防治高血壓的飲食原則，總的就是低鹽、高鉀，富含植物纖維以及多不飽和脂肪酸的飲食習(xí)慣。首先低鈉的問(wèn)題，現(xiàn)在中國(guó)人普遍鈉的攝入量也就是鹽的攝入量是平均在十二克左右，世界衛(wèi)生組織以及國(guó)家的高血壓防治指南都有推薦，每天攝入的鈉鹽最好不超過(guò)六克。根據(jù)日常的飲食習(xí)慣，該更加清淡一些是比較合理的，應(yīng)該控制，還要多吃橄欖油，橄欖油含不飽和脂肪酸比較多，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化都是非常有利，所以最好要多吃一些橄欖油、菜籽油，含有植物纖維比較多的新鮮的水果、蔬菜，這些都是對(duì)高血壓比較有利。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 1573次
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什么食物治療高血壓高血壓患者平常除了正規(guī)治療，在生活、飲食上也可以吃對(duì)于降壓有一定療效的食物，就為大家介紹幾種：第一個(gè)就是芹菜。芹菜能夠降壓，大家一般都知道，因?yàn)榍鄄烁缓鞍踪|(zhì)，胡蘿卜素和多種維生素，氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以說(shuō)平常適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)于血壓還是有一定的調(diào)節(jié)作用。第二個(gè)就是蘿卜。蘿卜含有多種維生素，糖類以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，具有清熱利尿，涼血止血的功效，是治療高血壓的佳品。第三個(gè)就是葫蘆。葫蘆大家不太常吃，但是葫蘆對(duì)于降壓也是有明顯的效果的，因?yàn)楹J含有豐富的糖、維生素B、維生素C、脂肪、蛋白質(zhì)等，具有清熱利尿，降血壓的功效，平?？梢匀⌒迈r的葫蘆，搗爛絞成汁，加一蜂蜜調(diào)服，每次20到30毫升，每天兩次，對(duì)于降壓效果比較明顯。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-23 3014次
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什么食物能降高血壓高血壓已經(jīng)確診是沒(méi)有辦法治愈的，只能進(jìn)行輔助治療。飲食當(dāng)中很多的時(shí)候具有降血壓的作用，比如芹菜就具有降血壓的作用。多吃蘋(píng)果，香蕉對(duì)于輔助降低血壓也有一定的好處。高血壓患者要多吃新鮮的蔬菜，水果，少吃油膩、辛辣刺激的食物。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 2002次
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什么食物治高血壓一些生活中常見(jiàn)的食物可以起到一定的輔助降低血壓的作用，但是要是治療高血壓的話應(yīng)該是做不到的。因?yàn)楦哐獕阂坏┐_診之后是沒(méi)有辦法完全治愈的，也只能是通過(guò)一些藥物來(lái)平穩(wěn)的控制血壓，而且要長(zhǎng)期有規(guī)律的服用。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-26 1402次
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什么食物治療高血壓高血壓患者平常除了正規(guī)治療，在生活、飲食上也可以吃對(duì)于降壓有一定療效的食物，就為大家介紹幾種：第一個(gè)就是芹菜。芹菜能夠降壓，大家一般都知道，因?yàn)榍鄄烁缓鞍踪|(zhì)，胡蘿卜素和多種維生素，氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以說(shuō)平常適當(dāng)?shù)某砸恍瑢?duì)于血壓還是有一定的調(diào)節(jié)作用。第二個(gè)就是蘿卜。蘿卜含
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 264次
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高血壓的食物治療并沒(méi)有高血壓的食物治療的說(shuō)法，這種說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，因?yàn)槭澄锊](méi)有治療高血壓的作用，患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。高血壓的發(fā)病原因可能與遺傳因素、長(zhǎng)期吸煙飲酒等有關(guān)?；疾≈罂赡軙?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭昏、頭痛等癥狀，有些患者還有可能會(huì)出現(xiàn)視
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-03-31 0次
