甲狀腺是屬于內(nèi)分泌腺體，碘是合成甲狀腺激素最重要的元素。
預防甲狀腺疾病：
1、注意飲食，平時要注意碘的攝入量，避免長時間的缺碘，這就容易誘發(fā)甲狀腺疾病。
2、飲食上要避免長時間吃精糧，多吃一些粗糧。
3、平時要減氟的攝入，不要長時間的喝濃茶，因為這也會影響到碘的吸收。
4、同時不要長時間的喝咖啡，減少油炸食品，多吃一些水果和青菜。
如何預防甲狀腺病
劉云濤副主任醫(yī)師
三峽大學附屬仁和醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-18 3436次
為你推薦
-
臍疝病如何預防？不管是兒童先天性因素形成的，還是成年人后天因素，因為腹腔壓力增高形成的，從預防的角度來說：1、兒童臍疝屬于先天薄弱形成的，所以臨床上不好預防。兒童臍疝要做到：減少孩子哭鬧，保持大便通暢，避免感冒、咳嗽、打噴嚏。2、成人臍疝是由于，后天的腹腔壓力增高、腹壁變薄造成的，所以可以從預防腹腔壓力增高著手，例如，成人腹腔壓力增高最常見的三大誘因：咳嗽、便秘、老年男性的前列腺增生使小便困難。所以可以從這些角度著手，避免腹腔壓力的增高。以上這些不一定可以避免臍疝，但是能預防疝的發(fā)生和發(fā)展過程。
01:33
申英末
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-05-09 3379次
-
如何預防糖尿病？我想到應該主要做到以下幾點：首先你要了解糖尿病：第一點，多關(guān)注糖尿病，多了解糖尿病的相關(guān)知識，當你了解到糖尿病相關(guān)知識以后，可能幫助我們更好地來預防糖尿病。第二點，我們要控制好飲食，因為我們反復強調(diào)了糖尿病它跟我們的不良飲食習慣關(guān)系是非常密切的，所以健康的飲食習慣是預防糖尿病的一個最基本的手段，最重要的手段，我們要控制好總熱量，要均衡飲食，來維持一個比較理想的體重，這是第二點，健康的飲食方式。第三點，加強運動，我們講缺乏運動是糖尿病發(fā)病的一個重要原因，要想預防糖尿病就要多動，要養(yǎng)成運動的習慣，在運動方面我們要注意持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的，還有要量力而行，把握好這個運動量，運動量合適就可以，不要求運動量越大越好，運動量過大的話，可能它反而會適得其反，所以把握好運動量，養(yǎng)成運動的習慣，讓運動成為我們生活方式，這一點是非常重要的，多運動。第四點，我們要放松我們的心態(tài)，因為我們強調(diào)了，這個精神緊張、壓力大，可能也是糖尿病發(fā)病的一個重要因素，我們平時要注意保持一個良好的心態(tài)，對什么事要有一個正確的認識、理性的認識，這一點是非常重要的，不要給自己太多的壓力。第五點，現(xiàn)在已經(jīng)有很多研究證實了，有一些藥物可以幫助我們預防糖尿病。如果你已經(jīng)處于糖尿病前期狀態(tài)了，血糖水平已經(jīng)高了，但還沒有到達糖尿病的診斷標準。在這種前提下，如果你已經(jīng)改善生活方式了，已經(jīng)控制飲食，加強運動等等都做到了。血糖仍然沒有回歸到正常的話，可以適當?shù)挠靡恍┧幬飦韼椭覀冄泳彛瑥奶悄虿∏捌谙蛱悄虿〉倪M展，像有一些藥物，如阿卡波糖、雙胍類藥物。還有胰島素的增敏劑等等，都可以幫助我們預防從糖尿病的前期向糖尿病的進展，所以說我前面提到這五點，都是非常重要的，可以幫助我們，更好地來預防糖尿病。
02:55
郭啟煜
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-08-30 26200次
-
甲狀腺結(jié)節(jié)如何預防首先是在飲食方式上，飲食方式要對甲狀腺病人對碘的攝入有一定的控制，這樣可以預防一些甲狀腺結(jié)節(jié)的產(chǎn)生，而且要適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，比如說肉類、蛋類、牛奶、豆?jié){等，要保證熱量攝入是指針對甲狀腺功能亢進癥的患者。第二、要保持情緒的順暢，甲狀腺疾病的病人和情緒的失調(diào)有很大的關(guān)系，所以要保持比較良好的生活方式和心態(tài)，可能可以減少甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。第三個，要避免過度勞累，壓力過大的時候可能會處一個長期抑郁以及免疫力降低的狀態(tài)，容易發(fā)生甲狀腺結(jié)節(jié)，所以預防甲狀腺結(jié)節(jié)要注意在平時的工作和生活當中講究健康合理的安排方式，注意勞逸結(jié)合作息規(guī)律，飲食健康，而且要戒除一些不良嗜好。語音時長 01:23”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-05-18 3294次
-
甲狀腺腺瘤如何預防？中醫(yī)認為甲狀腺腺瘤的病因主要是情志內(nèi)傷，和飲食及水土失宜，先天因素等因素有密切的關(guān)系。由于長期憤怒、惱怒、憂思、郁慮，使氣機郁滯，肝氣失于調(diào)達，津液不能歸正化而凝聚成痰。氣滯痰凝，壅結(jié)頸前，則形成癭病，就是甲狀腺腺瘤。所以需要在生活中要保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度，可明顯減少甲狀腺腺瘤的發(fā)生。勞逸結(jié)合，保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺腺瘤的有效方法。飲食中對碘元素的影響很大，碘元素不足或過多都會引起甲狀腺病變。缺乏碘是引發(fā)甲狀腺腫大的主要原因，高原山區(qū)人群的日常飲食往往含碘不足，應以碘化鹽煮菜，沿海地區(qū)的人則應控制碘的攝入。語音時長 01:42”
李娟
主治醫(yī)師四川省人民醫(yī)院
2018-04-25 1848次
-
怎樣預防甲狀腺病預防甲狀腺疾病，盡量避免兒童期頭部x線照射，要保持精神愉快，防止情志內(nèi)傷是預防本病發(fā)生的重要方面，還要針對水土因素注意飲食的調(diào)整。在飲食方面多吃一些富于營養(yǎng)的水果以及新鮮的蔬菜，避免應用雌激素，對預防本病有重要作用。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 1201次
-
甲狀腺疾病如何預防病情分析：通常情況下，病人可以通過調(diào)節(jié)自身的抵抗力和免疫力來預防甲狀腺方面的疾病，在飲食上病人盡量少吃過于辛辣刺激或者含碘過高的食物，然后要定期到醫(yī)院做全身的檢查。意見建議：建議病人在日常生活中一定要避免接觸放射線，應該保證良好的生活方式，可以每天都參與體育鍛煉，來增強身體素質(zhì)。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-04 1302次
-
甲狀腺結(jié)節(jié)如何預防甲狀腺結(jié)節(jié)甲狀腺結(jié)節(jié)（thyroidcarcinoma）是頸前甲狀腺中的結(jié)節(jié)或腫塊，多數(shù)為非癌性，且不會導致疾病。病因目前還不明確有發(fā)生癌變及影響甲狀腺功能的可能，因此對甲狀腺結(jié)節(jié)的預防尤為重要。
張士云
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2018-12-28 27125次
-
甲狀腺癌如何預防日常生活中預防甲狀腺癌，可以適當?shù)慕o身體補充碘，攝入充分的碘和發(fā)生甲狀腺的疾病有很大的關(guān)系；保持良好的精神狀態(tài)，多運動身體。當患者出現(xiàn)甲狀腺癌的時候，可以遵醫(yī)囑通過放射性碘131的方法進行治療，癥狀嚴重的時候也可以及時到醫(yī)院進行手術(shù)治療，一般都可以得到有效的治療效果。
朱希山
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-10-31 0次
