高血壓可以吃堅果類，一定要注意量，不能多吃，并且要有選擇性的吃。
堅果不僅含鈣量高，還可以調節酶的活性，神經遞質的釋放，而且堅果富含單不飽和脂肪酸，可以起到降低心血管的通透性，降低血壓的作用，可又因為堅果類食物含脂肪量都較高，一些堅果含有大量對降血壓軟化血管的東西，吃了之后對高血壓患者來說有好處，可是有一些堅果屬于桔類堅果，它含有大量的隱性鹽，不利于控制血壓。
因此高血壓患者可以選擇像松子仁，核桃仁，板栗仁，這些對高血壓患者有利的堅果。
高血壓可以吃堅果類嗎
鞠延玲副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-18 7758次
為你推薦
-
高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 25181次
-
睡覺之前吃高血壓藥可以嗎睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數人都是在早晨的時候有個晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。
01:05
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-09-02 3301次
-
懷孕可以吃堅果類嗎懷孕時可以吃堅果類的食物，堅果當中還有各種所需要的礦物質。所以這種食物對懷孕是非常有好處的，并且含有大量的氨基酸和油脂類可以補充體力的營養。但堅果類食物當中，油性是比較大的，如果吃多了會引起孕婦的發胖。所以少量的吃堅果類，可以補充胎兒的營養物質，并且對胎兒的腦部發育也是非常有好處的。要均勻的吃，每天可以吃幾顆干果，但是不能吃多了。要在懷孕期間保持均衡的營養，多吃水果和蔬菜，不要吃得太油膩，要控制好體重。一般情況下體重要控制在15公斤左右就可以了，如果體重平時就比較重的孕婦在懷孕的時候也是要控制體重的生長，一般是在20斤以內就可以，如果體重增長的過快會出現很多的并發癥的。語音時長 01:48”
李順華
副主任醫師莒縣中醫醫院
2021-07-15 14942次
-
懷孕可以吃堅果類嗎懷孕時可以吃堅果類的食物，堅果當中還有各種所需要的礦物質。所以這種食物對懷孕是非常有好處的，并且含有大量的氨基酸和油脂類可以補充體力的營養。但堅果類食物當中，油性是比較大的，如果吃多了會引起孕婦的發胖。所以少量的吃堅果類，可以補充胎兒的營養物質，并且對胎兒的腦部發育也是非常有好處的。要均勻的吃，每天可以吃幾顆干果，但是不能吃多了。要在懷孕期間保持均衡的營養，多吃水果和蔬菜，不要吃得太油膩，要控制好體重。一般情況下體重要控制在15公斤左右就可以了，如果體重平時就比較重的孕婦在懷孕的時候也是要控制體重的生長，一般是在20斤以內就可以，如果體重增長的過快會出現很多的并發癥的。語音時長 01:48”
李順華
副主任醫師莒縣中醫醫院
2018-08-26 19546次
-
高血壓可以吃堅果類嗎病情分析：單純的高血壓不伴有血脂異常的患者可以適當吃一些堅果，但是要少量，不能多吃。高血壓與高鈉低鉀，飲食血脂異常，血糖異常，吸煙飲酒和遺傳等危險因素密切相關。意見建議：所以高血壓患者要保持低鹽低脂低糖飲食，控制熱量的攝入，控制體重，以預防心腦血管并發癥的發生。堅果中富含不飽和脂肪酸，對人體有一定的益處，但是堅果中油脂含量較高，所以不能多吃。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-03-22 1202次
-
堅果類孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃一些堅果類，多吃堅果可以補充身體所需要的維生素、蛋白質、氨基酸等。但是不建議孕婦大量食用，吃過多會造成營養過勝而且還容易上火。意見建議：孕婦要注意食品多樣化，這樣可以補充身體所需要的各種營養。平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以增強腸道的蠕動性。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-24 1102次
-
肺癌可以吃堅果類嗎肺癌作為一種常見的惡性腫瘤，其飲食調養在患者的康復過程中占有重要地位。堅果類食物因其豐富的營養價值，常被推薦為健康食品。對于肺癌患者而言，適量食用堅果類通常也是有益的。堅果富含不飽和脂肪酸，這類脂肪酸通常有利于輔助降低膽固醇水平，減少心血管
強光亮
副主任醫師北京大學第三醫院
2024-11-29 0次
-
肺癌可以吃堅果類嗎一般肺癌患者可以吃堅果類，可以補充身體所需要的營養物質，但是在吃的時候一定不要過量。肺癌的患者一般可以適當的吃一些堅果類，因為堅果類的食物中含有豐富的蛋白質成分，而患有肺癌的患者通常抵抗力會比較差，在這時適當的吃一些堅果類的食物可以補充身體所需要的蛋白質，幫助身體提高抵抗力。堅果類的食物中還含有豐富
強光亮
副主任醫師北京大學第三醫院
2022-03-14 486次
