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堅果類孕婦可以吃嗎

女, 25歲

2020-06-24 1265次

病情描述:

堅果類孕婦可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃一些堅果類,多吃堅果可以補充身體所需要的維生素、蛋白質、氨基酸等。但是不建議孕婦大量食用,吃過多會造成營養過勝而且還容易上火。

意見建議:

孕婦要注意食品多樣化,這樣可以補充身體所需要的各種營養。平時多吃一些新鮮的蔬菜水果,可以增強腸道的蠕動性。

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