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• 長期失眠的危害

  長期失眠造成了精神、心理、體力方方面面的損害，非常嚴重。長期失眠的人精力不集中，影響工作，影響休息，影響生活節奏，同時對于心血管系統，對于消化系統等諸多系統，都有影響。長期失眠的人工作效率降低，甚至于不能完成正常的工作，同時他的生活節奏、生活質量，都受到很大影響。所以長期失眠的患者，應該重視失眠問題，采取綜合措施進行治療。長期失眠的患者，常常是消瘦、心神不寧、記憶力下降，還可以影響到臟器，出現種種的病變。重要的是他的免疫功能，會受到影響，因為在睡眠的時候，免疫力是增長的，在白天是消耗的。長期的嚴重的失眠，免疫力的缺失，就會罹患其他的問題，造成感染、惡性腫瘤等疾病的發生。所以一定要重視長期失眠的危害，采取綜合的措施進行治療。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 14331次

• 長期不刷牙的危害

  ?長期不刷牙對牙體組織和牙周組織都會導致一系列的危害。首先牙體組織，長期不刷牙導致菌斑和食物殘渣的聚集，是導致齲病首要也是必要的因素，菌斑和食物中的糖類反應下產酸，而去破壞牙體硬組織，導致齲洞的發生。大面積的齲損，尤其是對兒童和老年人，會導致咀嚼效率的降低，進一步導致消化吸收都受影響。對兒童的生長、發育和老年的健康危害是比較大的。第二，對牙周組織的危害，長期不刷牙，菌斑和牙石對牙周組織的損傷也比較大，菌斑同樣是牙周病的始動因子，牙周病和全身系統疾病的關系是比較密切的，比如心腦血管疾病、腎臟疾病、糖尿病，還有低體重、早產兒的出生，還有老年癡呆的發生都有一定關系。所以長期不刷牙對牙體、牙周都會導致一系列的危害。

  

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  谷宇新 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-26 3284次

• 女性長期失眠的危害
  睡眠質量影響一個人的精神狀態，精神狀態的好壞決定一個人的工作效率，因此失眠是健康的大敵，失眠對人的健康究竟有哪些危害呢，下面來具體介紹一下，危害主要有以下幾點：第一點衰老；第二點肥胖；第三點健忘；第四點就是疾病。所以說衰老方面主要就是說人的皮膚與其睡眠狀態密切相關，長期失眠患者就是神情黯然、眼圈黑暈、臉色灰暗、面頰有色斑、皮膚松弛，還有皺褶。肥胖就是說一般就是認為睡眠好的人容易發胖，但是研究結果恰好相反，每晚多睡一個小時有助于減肥，而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。健忘就是長期失眠的危害，最常見的就是健忘，這是由于長期的失眠使腦功能活動受到影響所致。所以說長期失眠患者的注意力就不能集中，更容易健忘。對于長期失眠的危害中，最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，比如說失眠可能導致心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等等。
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  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 8697次

• 長期失眠對身體的危害
  一般來說，如果患者出現了長期的失眠會造成患者情緒的波動，比如患者出現了急躁，另外出現了記憶力的下降，另外有些病人可能還出現了遺忘等，所以長期失眠對身體是有很大危害。有很多長期失眠的患者可能時間長了以后出現了記憶力的下降，表現為患者對近期的事情出現了遺忘。當然，有些病人可能情緒出現變化，變得越來越急躁，越來越暴躁，或者患者出現了一系列其他的表現，比如身體處于亞健康狀態等。所以長期失眠對身體是有一定危害的，如果可以改變生活作息規律，一定要避免熬夜。
  語音時長 01:19”
  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-01-03 2488次

• 長期失眠的危害有哪些
  病情分析：長期失眠容易引起頭暈、頭痛、精神不振、食欲減退等不適癥狀，還會導致內分泌失調，引起痤瘡、肥胖、皮膚粗糙等；長期失眠還會導致機體免疫力下降，容易誘發感冒等疾病，失眠對記憶力、注意力、情緒等方面也會產生危害。意見建議：患者一定去正規的醫院檢查治療，盡最大可能改變生活方式，注意不要偏食而導致營養失調，多吃新鮮蔬菜水果，多吃優質蛋白的食物，規律作息，保證睡眠時間充足。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-11-19 3303次

• 長期失眠的危害有哪些
  病情分析：長期失眠的危害是比較大的，容易導致出現體力下降，容易疲勞，記憶力減退，頭痛，頭昏沉等。也容易出現一些自主神經紊亂的癥狀，比如心慌汗出等。也有可能導致患者本身疾病的加重，比如說高血壓患者在失眠之后，血壓容易進一步升高。意見建議：當患者發生失眠之后，應該在醫生的指導下口服藥物等，來進行干預治療，患者本人不能盲目用藥?；颊咭矐撉宓嬍?，調節情緒，舒緩壓力，適當鍛煉。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-03-15 601次

• 長期手淫的危害
  青少年男性由于處在性沖動時期，所以很容易手淫，長期過度的手淫對健康是很不利的，容易造成很多不良的影響，長期過度的手淫，容易造成男性陽痿早泄，并且會使腰膝酸軟、精神不振、記憶力減退，青少年時期很容易影響到學習成績，所以說對于青少年男性來說適度的手淫是很重要的。一般來說，一個月手淫的頻率最好要在兩次以內
  余虓 主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院

  2022-04-08 128次

• 長期催吐的危害
  一、會對胃和食道有所損傷，催吐是把胃里的食物以及胃酸都給全部吐出來，一但胃里的酸液經過食道，口腔一路逆流出來的話會有很大的腐蝕性，最終令其受傷。另外，要把胃里的食物吐出來的時候食道也承擔較大的壓力，也會引起損傷，所以催吐是要不得的，最好能趁早的停止這種減肥方法。二、胃酸會直接讓牙齒損傷，一般來說牙齒
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 2613次