產后應該要盡早地適當地進行活動，經陰道分娩的產婦產后六到十二個小時內可以起床輕微的活動，于產后第二日可以在室內隨意的走動。
如果是行會陰側切或者是刨宮產的產婦，可以適當推遲的活動，待拆線以后傷口不疼同時也可以做產后的康復鍛煉，產后的康復鍛煉有利于體力的恢復，有利于排便以及排尿，避免或者是減少靜脈栓塞的發生，而且能夠使盆底以及腹肌的張力恢復，產后康復鍛煉運動量也循序漸進。
產后多久可以活動及康復鍛煉
滕玉翠主治醫師
聊城市第二人民醫院 產科
2018-06-11 5758次
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產后多久可以同房正常的產婦，產后一般恢復期是42天，在產后42天時，必須要到醫院進行產檢，如果各項指標正常，就可以恢復同房了。然而產后的陰道壁，雖然恢復到原來的模樣，但仍然容易受傷，在性交中很容易就發生撕裂，引起大出血，這就叫做性交的損傷，大多數都是發生在產后的第一次性交。因此要特別的注意，絕對不允許粗魯的性行為，同時結合較深的體位，如屈膝位和騎跨位，或者是特殊的體位也應避免。還有一部分的產婦，產后陰道內的肌力是下降的，或者出現了性感覺的降低，影響性生活質量，就需要做提肛肌的運動，來進行恢復甚至理療。
01:25
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-29 57561次
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產后多久可以做瑜伽產后修復這個沒有嚴格的限制。產后我們一般從國際上說，應該馬上盆底肌的修復，國內也有很多說法，就是可以三個月或者刀口愈合，再做修復。綜上所述我們來分析一下，因為產后的瑜伽，一般我們是從簡單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據個人來定的，我們的一定根據每個人的身體情況，根據你的接受程度來定的。首先，像我們的呼吸運動，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復，其實不管你是剖腹產，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當天就可以開始做。因為都是在床上，很簡單的。另外一些拉伸的動作，或者是一些屈伸的動作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業的醫生做一些咨詢。
01:28
田芬
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-11 6098次
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產后多久可以活動產后產婦應當盡早開始適宜的活動，經自然分娩這個產后六到12小時可以下床輕微的活動，然后第二日可以在室內隨意的走動，按時做產后的健身操。如果是會陰側切或者是拋宮產的產婦應當適當的推遲這個活動的時間，鼓勵產婦先在床上做適當的活動，預防下肢靜脈血栓的形成，待到拆線以后不感到疼痛的時候在做這個產后的健身操，由于產婦的產后盆底肌肉比較松弛，所以應當避免這個負重的勞動或者是蹲位的活動，以防止子宮脫垂。語音時長 1:03”
滕玉翠
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-28 7398次
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肋骨骨折多久可以活動病人出現外傷以后，引起肋骨骨折的情況，活動必須要等到肋骨骨折相對穩定以后才可以。不然過早地活動，很容易導致肋骨骨折端受到牽拉摩擦，引起疼痛腫脹的加重。一是不利于骨折斷端原始骨痂生長，再就是更加疼痛，以后會影響病人的生活質量。一般肋骨骨折以后，骨折斷端穩定需要3到4周的時間。如果肋骨骨折不是多發性的肋骨骨折，骨折在三根以內，一般三周左右就可以逐漸的活動。如果是三根以上的肋骨骨折，骨折部位穩定需要四周左右的時間，所以多發性的肋骨骨折可以活動得四周以后。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-11 4691次
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腳骨折多久可以康復鍛煉腳上骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定六到八周的時間。一般兩個月左右的時間就可以逐漸的進行康復功能鍛煉了，可以在熱敷燙洗之后進行，一定要注意循序漸進，避免過度。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-19 2102次
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順產后多久可以下地活動病情分析：對于順產分娩的女性，一般在順產后1~2天左右就可以偶爾下地活動，但是不建議頻繁下地活動，這是因為在順產后盆底肌處于松弛狀態，如果頻繁的下地活動，就可能會引起盆底肌松弛加重。意見建議：而且在整個月子期間，都需要盡量臥床休息，只是偶爾下床活動來促進胃腸道的蠕動，避免出現嚴重的便秘。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-04-09 3203次
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產后多久可以活動產后產婦應當盡早開始適宜的活動，經自然分娩這個產后六到12小時可以下床輕微的活動，然后第二日可以在室內隨意的走動，按時做產后的健身操。如果是會陰側切或者是拋宮產的產婦應當適當的推遲這個活動的時間，鼓勵產婦先在床上做適當的活動，預防下肢靜脈血栓的形成，待到拆線以后不感到疼痛的時候在做這個產后的健身操，
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 366次
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腳骨折多久可以康復鍛煉腳骨折通常需要6-8周開始康復鍛煉。骨折初期，骨折部位需要穩定，以促進愈合。大約6-8周后，骨折部位的骨痂形成較穩定，此時可以開始康復鍛煉。康復鍛煉的早晚與骨折的類型、治療方式以及患者的年齡和身體狀況有關。在治療方面，若疼痛嚴重，可使用非甾
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-06 0次
