首先要定期的監測血壓,確定有高血壓然后找到血壓升高的規律,再要找一下高血壓升高的原因,如果說是繼發性高血壓,比如說腎臟引起來的腎炎,腎病綜合征,雙腎動脈血管狹窄,還有原發性醛固酮增多癥,嗜鉻細胞瘤,皮質醇增多癥等情況,首要的就是要治療原發疾病,同時平穩的控制血壓,這個才是最為關鍵。
如果說是原發性的高血壓主要是因為動脈硬化導致的,在治療方面,首先飲食生活方面就一定要注意,清淡飲食為主,低鹽、低脂飲食,每天對鹽的攝入量要嚴格的小于三克,同時不要暴飲暴食。
再就是要注重鍛煉身體,通過身體鍛煉能夠促進血液循環,增強血管彈性,有利于血壓的穩定。
要戒煙、限酒,不要熬夜,養成良好的生活習慣,另外要服用降壓藥物,一般都是通過口服長效的降壓藥將血壓控制平穩。