孕婦是可以吃燕麥片的，首先燕麥是藥用價值最高的谷物，孕期吃了燕麥，對胎兒是無害的，并且有營養。燕麥中蛋白質的含量豐富，且燕麥脂肪也是相當健康的，屬于優質植物脂肪，尤其所含的亞油酸不僅能夠用來維持人體正常的新陳代謝，還有降低血脂的作用。
同時燕麥可以與米同煮為粥，也可以加入奶粉，果仁等，孕婦是可以吃燕麥片的。當然，選擇燕麥片的時候一定要去大型商場或超市比較放心。除了吃燕麥片，平時多吃一些含維生素、蛋白質營養成分多的水果蔬菜，均衡營養。
燕麥片孕婦可以吃嗎
余曉芳主治醫師
九江市婦幼保健院 婦產科
2020-04-02 3940次
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燕麥片能減肥嗎答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。
01:10
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-31 6452次
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燕麥片的功效與作用燕麥是一種高營養、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養物質，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養物質，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質，所以不能與菠菜一同食用。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 26502次
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孕婦燕麥片可以吃嗎孕婦可以吃燕麥片，燕麥片的營養價值很高，麥片屬于粗糧，燕麥片不但含有豐富的維生素和礦物質，而且還含有豐富的膳食纖維。燕麥片中蛋白質的含量，氨基酸的含量都比較豐富，孕婦食用后能夠補充孕期營養，也可以緩解孕期出現便秘癥狀。孕期體內激素水平的變化導致腸胃蠕動減慢，很容易出現便秘的癥狀，所以可以通過吃燕麥片來緩解這些不適癥狀。燕麥片可以改善血液循環，也可以緩解懷孕期間生活工作帶來的壓力。燕麥片中含有的礦物質，孕婦食用后可以緩解妊娠期間出現缺鐵性貧血，也可以減少出現缺鈣的情況，有利于胎兒正常發育。語音時長 01:22”
李娜
主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院
2020-04-09 2992次
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孕婦可以吃燕麥片嗎首先，孕婦可以吃燕麥片，因為燕麥片的營養價值是比較高的，而且燕麥屬于粗糧，其中所含的營養物質是非常豐富的，比如說其中所含有的維生素和礦物質均是比較高的。所以對于孕婦來說可以吃燕麥片，尤其是對于一些血糖比較高的孕婦來說，適當的吃燕麥片還可以控制血糖，預防孕期便秘，能夠補鈣是比較好的。對于孕婦來說，在孕期應當注意營養搭配的平衡，這樣能夠保證孕期的健康和腹中胎兒的營養吸收。語音時長 01:10”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2020-09-15 2671次
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燕麥片孕婦可以吃嗎病情分析：燕麥片孕婦是可以吃的，燕麥片屬于谷類的食物，其中含有的膳食纖維比較豐富，而孕期當中容易出現便秘的情況，適量的吃一些燕麥片可以防止便秘發生。意見建議：在孕期當中，孕婦應該避免大量的吃過于精細的食物，以免導致便秘或者是加重便秘的癥狀。應該注意精細搭配，葷素搭配，在吃粗糧的同時還應該注意多補充蛋白質和維生素，可以吃一些雞蛋、瘦肉等食物。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2021-05-29 1101次
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孕婦可以吃燕麥片嗎病情分析：孕婦是可以吃燕麥片的。因為燕麥片的營養成分是很高的，它屬于粗糧，含有豐富的礦物質和維生素，而且膳食纖維含量比較高，適當吃可以促進胃腸蠕動，有減輕孕期便秘的作用。意見建議：建議在懷孕期間一定要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，粗糧，這樣有利于營養物質的吸收，可以補充多種維生素。但是也要注意不要吃辛辣刺激和過于油膩的食物，過量食用這些食物容易導致腸胃不適。
梁云云
主治醫師南昌市第三醫院
2021-03-26 1501次
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孕婦可以吃燕麥片嗎孕婦可以吃燕麥片，適量吃燕麥片能防止便秘的情況出現。孕婦在平時要避免有厭食或者偏食的情況，否則會導致營養不良，另外還會影響胎兒的生長和發育。懷孕期間要合理休息，防止有長時間熬夜的情況，否則會導致抵抗力下降。在孕早期還要遵醫囑補充葉酸，能防止胎兒發生畸形的情況，飲食上要多吃維生素含量高的食物。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-25 0次
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孕婦燕麥片可以吃嗎孕婦燕麥片可以吃，燕麥片的營養價值特別高，里面含有多種營養元素，尤其是鈣、鐵、磷、鋅比較高，適當的吃燕麥片能促進腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。懷孕之后飲食千萬不要太過單一，要營養全面，才能跟上寶寶的營養，可以適當的吃點肉類和蛋類，及時補充體內的優質蛋白質，千萬不要吃辛辣、寒涼、刺激的食品。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-25 0次
