氣虛陰虛為氣血兩虛,平時(shí)要保持良好的心情,避免過(guò)度悲傷,抑郁,憤怒等不良情緒,避免肝郁氣滯,氣郁化火,加重病情。同時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,晚上不要熬夜,長(zhǎng)期熬夜會(huì)傷及腎陰,從而加重陰虛的癥狀。要堅(jiān)持體育鍛煉,以輕柔運(yùn)動(dòng)為主,如打太極拳,慢走等。
飲食上可以多吃一些具有益氣健脾養(yǎng)陰功效的食物,如紅蘿卜,牛奶,瘦豬肉,山藥,鯉魚,香菇,黑木耳等。若是癥狀較重的患者,可以通過(guò)望聞問(wèn)切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,能夠起到益氣養(yǎng)陰的功效。平時(shí)可以用西洋參,枸杞子等藥物水泡服代茶飲,具有益氣養(yǎng)陰的功效。亦可以口服中成藥,如黃芪生脈飲,具有益氣滋陰,補(bǔ)心養(yǎng)肺的功效。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。