在日常生活中，孕婦如果有便秘可以吃一些柚子，西瓜，芒果，橙子，橘子，草莓，葡萄，獼猴桃，火龍果，香蕉，水蜜桃，梨等等，主要是因為這些水果含有的水分以及膳食纖維比較多，吃了以后可以增加腸道內大便的容積，還可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外，可以有效的緩解便秘的臨床癥狀。
除此以外，孕婦如果出現便秘，還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，也要多喝水，另外還有避免熬夜，過度勞累，長時間蹲坐，也要避免抑制便意，最好養成定時排便的習慣。
懷孕便秘可以吃什么水果
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-06-11 1116次
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醫生主講實錄
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1376次
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懷孕吃什么水果好懷孕期間的飲食主要以高營養、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節心情?？梢赃x擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-26 5102次
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便秘可以吃什么水果在日常生活中，便秘患者可以吃火龍果，水蜜桃，獼猴桃，柚子，橙子，橘子，香蕉，蘋果，梨，芒果，草莓，西瓜，葡萄等等，主要是因為這些水果可以緩解便秘的臨床癥狀，主要是這些水果含有的水分特別多，以及膳食纖維比較多。便秘患者除了可以吃以上水果以外，還可以多吃一些含有膳食纖維的蔬菜，另外也要多喝水，多運動，避免飲酒，避免過度勞累，避免熬夜，避免長時間蹲坐，要縮短排便時間，最好養成定時排便的習慣。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-16 1274次
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便秘可以吃什么水果在日常生活中，便秘可以吃一些火龍果，獼猴桃，水蜜桃，柚子，橘子，橙子，草莓，芒果，葡萄，香蕉，梨，西瓜等等，因為這些水果可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，有利于緩解便秘的臨床癥狀。便秘患者在日常生活中還建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，也要多喝水，特別是每天早上空腹喝一大杯白開水或者蜂蜜水，有助于緩解便秘的臨床癥狀，還要建議患者避免吃太多堅硬的，黏性太強的飲食，避免吃太多辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-17 830次
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懷孕便秘吃什么水果病情分析：如果孕婦有便秘可以多吃一些香蕉，蘋果，梨，火龍果，水蜜桃，獼猴桃，芒果，葡萄，柚子，橘子，橙子等水果。因為這些水果含有的水分比較多，含有的膳食纖維比較多，吃了以后能夠促進胃腸蠕動，增加腸道內大便容積，對于緩解便秘癥狀有一定幫助。意見建議：還要建議患者適當的多喝水，也要適當的多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-26 501次
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便秘可以吃什么水果病情分析：患有便秘時想要吃水果，應該進食些富含膳食纖維的水果，包括蘋果、香蕉、火龍果、柚子、柑橘、草莓、菠蘿等，因為膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，從而達到緩解便秘的作用，患者平時還應該多飲些溫開水。意見建議：便秘患者一定要調整飲食結構，多吃一些粗纖維食物，不吃辛辣刺激性食物。如果癥狀比較嚴重可以到消化內科做進一步的檢查，并且適當的配合按摩腹部治療，也可以口服中藥的麻仁潤腸丸治療。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-06-06 501次
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懷孕便秘吃什么水果最快排便沒有可以幫助排便最快的水果，水果只能適當緩解懷孕便秘的癥狀。懷孕期間可以適當的吃一些富含維生素、富含纖維素以及富含膳食纖維的水果來幫助排便。1、富含維生素的水果：比如梨、蘋果，這兩種水果既能補充豐富的維生素，又能起到潤腸通便的作用。也可以將梨熬成梨湯，梨湯還具有潤肺止咳的功效。2、富含纖維素的水果：
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-23 620次
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懷孕便秘吃什么水果最快排便懷孕期間的便秘問題，常常讓準媽媽們感到困擾。此時，選擇合適的水果來促進排便是一個既安全又有效的方法。火龍果、香蕉、蘋果等水果，都是緩解孕期便秘的優選。它們富含膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，從而有助于排便。但需注意，水果只能起到輔助作用，并非治
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-20 0次
