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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經(jīng)常做夢會導致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1976次

• 經(jīng)期愛感冒是怎么回事

  女性由于解剖結構、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的原因，每次月經(jīng)會隨著經(jīng)血流失，大多數(shù)女性會覺得精神體力弱，因為經(jīng)期會丟失多種微量元素、礦物質(zhì)等，很容易導致免疫力和抵抗力下降，這時候女性一旦受涼很容易感冒。如果女性體質(zhì)本來就屬于氣血虛弱型的，在經(jīng)期的時候更容易感冒，所以遇到月經(jīng)就感冒的時候最好能夠從自身的體質(zhì)和免疫力提高上著手。平常飲食不能挑食，要合理膳食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、新鮮的水果和蔬菜；要適當?shù)腻憻挘\動不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，也會使人身心愉悅，從而提升精神狀態(tài)；如果是經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期感冒，建議能夠去醫(yī)院檢查身體，沒有明顯的病因可以考慮用中醫(yī)養(yǎng)生來調(diào)理身體。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 2477次

• 小孩愛咬指甲怎么辦
  從心理學上來講，咬指甲是一種焦慮的習慣，這種習慣不僅表現(xiàn)為咬手指，還有可能表現(xiàn)為挖鼻孔、扯頭發(fā)、磨牙等癥狀。出現(xiàn)這幾種行為的目的在于緩解心里的壓力和焦慮，建議：1、媽媽們要了解寶寶的壓力來源，幫助寶寶減輕壓力，這樣自然就會改掉這個習慣。2、看到寶寶咬指甲的時候不能一味的責罵，而是要和孩子進行平等的溝通，告訴孩子咬指甲的壞處，讓她自己想要改掉這個習慣。3、一些孩子咬指甲純屬是因為無聊，所以媽媽們可以嘗試轉移孩子的注意力，這樣就不會繼續(xù)咬指甲了。
  語音時長 01:23”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-01 29416次

• 小孩咬指甲是怎么回事
  絕大多數(shù)孩子有這樣現(xiàn)象的時候，自然而然的不用去管自然就好。但是也有少部分的孩子，會延續(xù)時間比較長，當孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，首先不要過度批評，越過度批評，越會強化，物極必反。其次不講理，也就是有這種行為的時候，不會給他過多的注意，當他有這樣的動作的時候，有意識的轉移孩子活動的內(nèi)容或者是方向。嚴重者在指甲上涂點黃連素，這樣就會慢慢的退化掉。對于大點的孩子，我們可以通過講事實、擺道理，行為矯正的方式給他講解一下，就可以給他糾正。
  語音時長 1:34”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-06 7203次

• 小孩愛咬指甲怎么辦
  小孩子愛咬指甲，考慮是缺鋅的表現(xiàn)，有必要給寶寶做一個微量元素的檢查。治療上，建議口服鋅硒寶或葡萄糖酸鋅口服液。平時要多吃瓜果蔬菜以補充維生素，不要挑食，偏食，更不要經(jīng)常食用零食。另外，小孩咬指甲也可能是不良的行為習慣，家長要給予糾正。讓孩子多參加集體活動，轉移注意力。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-17 6802次

• 小孩咬指甲是怎么回事
  咬指甲的情況在嬰幼兒時期是比較多見的，三個月左右的孩子出現(xiàn)吃手有指甲的情況是比較正常的，是好事兒，可以促進手口眼的協(xié)調(diào)能力，但是如果一歲以上的孩子仍然有比較頻繁的咬指甲的情況，需要進行適當?shù)母深A，可以進行厭惡療法，在手上涂抹可以吃但是不太好的口味的食物。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-20 2704次

• 小孩愛咬指甲怎么辦
  小孩愛咬指甲，家長應首先探尋背后的原因，然后有針對性地采取措施，如心理疏導、調(diào)整飲食或提供專業(yè)治療等，以幫助孩子改掉這一不良習慣。孩子可能因為緊張或焦慮而咬指甲。家長應關注孩子的心理狀態(tài)，提供安全舒適的環(huán)境，必要時尋求心理咨詢師的幫助。缺乏
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 小孩愛咬指甲怎么辦
  從心理學上來講，咬指甲是一種焦慮的習慣，這種習慣不僅表現(xiàn)為咬手指，還有可能表現(xiàn)為挖鼻孔、扯頭發(fā)、磨牙等癥狀。出現(xiàn)這幾種行為的目的在于緩解心里的壓力和焦慮，建議：1、媽媽們要了解寶寶的壓力來源，幫助寶寶減輕壓力，這樣自然就會改掉這個習慣。2、看到寶寶咬指甲的時候不能一味的責罵，而是要和孩子進行平等的溝
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1660次