預防系統性紅斑狼瘡,一定要養成健康的生活方式和飲食習慣,生物鐘一定要規律,也就是說作息時間,生活都要安排妥當,要合理的安排工作和生活,勞逸結合,避免過度疲勞,避免熬夜,要保證充足的睡眠。
平時也要保持心情愉快,積極的進行鍛煉身體和戶外運動,來增強體質,也要注意營養均衡,合理搭配科學飲食,要保持正常的免疫狀態,也要注意保暖,預防各種感染,還要減少外界強陽光的照,要注意防曬,也要避免濫用一些特殊藥物,比如青霉素,苯妥英鈉等藥物,都有可能誘發疾病的發生,還要避免過度寒冷,潮濕的刺激,也要避免大量接受X線等的照射,另外也要注意定期進行隨診,進行健康查體,一旦有任何身體不舒服的癥狀,要及早的診治,以便于及早進行正規的治療。