如果想通過食補來改善月經量少的癥狀，需要根據不同的病因選擇不同的食物。因為從中醫上講導致月經量少的原因主要是由于血虛，腎虛，血瘀，痰濕所導致。
所以如果是血虛，可以多吃紅棗，阿膠等。如果是腎虛，可以多吃枸杞，山藥，黑木耳，黑豆等。如果是血瘀，可以多吃山楂，洋蔥，黑木耳等。如果是痰濕，要多吃山藥，薏苡仁等。
建議如果月經量少，癥狀比較嚴重甚至會出現閉經，建議首先要通過中藥來進行調理，平時可以配合飲食來進行調理。
月經量少該怎么食補
梁芳主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦科
2020-04-13 2893次
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月經量少該怎么調理月經量少在中醫上認為有虛有實，虛證多因為精虧血少、經血乏源有關，實證多因為瘀血內停、血行不暢而導致的月經量少。需要對癥治療，對于虛證導致的月經量少，重在補腎滋腎，養血調經，對于實證導致的月經量少，需要活血化瘀進行調理。月經量少患者可以吃阿膠補血養血，益母草活血調經，但是單味藥很難起到全面調理的作用。臨床上常用調經促孕丸進行治療，它的組成中既有鹿茸、淫羊藿、山藥等補腎壯陽、健脾益氣，又有丹參、赤芍、雞血藤活血調經，這樣既補益，又活血，可以從臟腑、氣血全面綜合調理月經量少。但是，需要注意的是陰虛火旺、月經量過多者避免服用，月經量少患者在平時還可以吃大棗、龍眼肉等食物，但是要適量，不要一次性吃太多。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-27 1815次
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月經量少怎么辦從中醫講，導致月經量少的原因包括實證和虛證。實證多因氣滯血瘀導致的血流不通引起的，虛證主要是由氣血兩虛導致的。對于氣滯血瘀引起的月經量少，在平時可以泡一些疏肝解郁的玫瑰花茶；對于氣血兩虛引起的月經量少，在平時可以吃阿膠。但是單味藥的藥效較單一，很難起到治療的效果，患者可以遵醫囑服用中成藥，比如使用廣譽遠定坤丹進行調理。它的組成中有阿膠、紅參、香附、柴胡等補氣養血、疏肝活血藥，可以調理女性因氣滯血瘀、氣血虧虛引起的月經量少、痛經等婦科疾病。同時，平時要養成良好的飲食習慣，不要吃生冷辛辣的食物，不要喝冷飲、吃冰淇淋，保持心情舒暢。
01:42
劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-02-10 33380次
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月經量少該怎么調理當女性朋友們發現月經量變少，而且持續時間比較長的時候，一定要尋找原因，然后對癥治療，此外平時還要做好日常護理：第一，要養成良好的生活習慣，平時注意保暖，避免受涼，避免節食減重，避免熬夜，早起早睡，并且保持心情舒暢。第二，注意營養，多吃含鐵豐富的和滋補效果比較好的食物，如牛奶，雞蛋，豆漿，菠菜，烏雞，羊肉，黑豆，黑芝麻等等。第三，藥物治療，對于一些卵巢功能減退以及卵巢早衰的女性，必要時借助西藥雌孕激素周期貫序治療，重建月經周期，增加月經量。中藥對月經量少的歷史悠久，丹莪婦康煎膏對淤血阻滯所造成的月經量少，月經不調具有很好的臨床療效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:20”
徐艷娟
副主任醫師廣州市花都區人民醫院
2020-10-27 193429次
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月經量少該怎么治療引起月經量少的原因有很多，比如內分泌紊亂、婦科的炎癥、精神環境的因素、嗜寒、貧血等等。另外子宮內膜本身的病變，比如子宮內膜結核或者人工流產以后，刮宮過度，子宮內膜比較薄，都可以引起月經量少。從中醫的角度來說，月經量少是因為氣血不足而導致的。這個時候可以建議口服中藥調理。常用的中藥可以用鹿丹丸、八珍益母草膏。在月經來的時候，可服含有活血化瘀的作用，平時要注意增加營養。不要吃生冷、辛辣、和寒涼的東西，多吃一些魚、肉、蛋類這些食物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:17”
樂華
副主任醫師揚州市婦幼保健院
2018-09-07 12334次
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月經量少該怎么食補病情分析：月經量少可以多吃一些調理氣血的食物，增加營養的攝入量，如紅棗、紅豆，在月經期間喝紅糖水具有溫暖子宮的作用，可以多喝一些紅糖水。意見建議：月經期間一定要注意避免勞累，避免受涼，多吃一些溫軟易消化的食物，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，保持愉快的心情，保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-03-08 1202次
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月經量少該怎么調理由于引起月經量少的原因不同，所以調理辦法會因人而異，如果女性月經周期規律只是單純的量少，又沒有子宮內膜粘連，通常可以考慮服用八珍益母丸和逍遙丸來進行調理治療。如果女性月經周期不規律，伴有明顯的月經量少，那么通常應該考慮檢查激素六項，然后服用短效避孕藥進行調理。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2018-12-18 3602次
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姨媽量少怎么食補月經量少是女性常見的月經問題之一，食補是一種溫和而有效的調理方法。針對此情況，女性應保證營養均衡，特別注重碳水化合物、蛋白質及維生素的攝入，同時輔以特定食療，以改善月經狀況。碳水化合物是熱能的主要來源，女性應攝入充足的如小麥、小米等主食，以
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-18 0次
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姨媽量少怎么食補姨媽量少也就是月經量少，月經量少可以多吃含有蛋白質的食物，多吃含有雌激素的食物或者堅持每天喝蜂蜜水。1、含有蛋白質的食物：當身體虛弱的時候，可能會導致月經量減少。多吃含有蛋白質的食物，對增加機體抵抗力有一定好處，如雞蛋、魚、牛奶等。2、含有雌激素的食物：雌性激素食物往往能夠輔助性地使子宮內膜增厚，能
李恒星
主治醫師武漢大學人民醫院
2022-05-26 287次
