失眠是指入睡困難或者是睡后易醒，醒后又難以再次入睡，導致睡眠質量和睡眠的時間不足以滿足人體的正常需求，不能消除疲勞，進而影響到第二天的工作學習或者是活動。
一般治療失眠多數不是采用單一的治療方式，常常是多種治療方法的聯合應用，以求達到最好的治療效果，常用的有藥物治療，針灸推拿治療，心理治療等多種方法，運用具有催眠或者是改善睡眠的藥物，中西藥均可。針灸推拿可以疏通經絡，調節全身氣血，調節陰陽，幫助睡眠，心理治療可以改善患者的精神情緒，糾正其不正確的睡眠習慣，幫助患者盡量的放松平和，有助于睡眠。
治療失眠有什么辦法
張璐主治醫師
荊州市中醫醫院 針灸科
2019-10-11 1755次
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肺癌有什么治療辦法？肺癌和其他的實體腫瘤，基本是一樣的。主要的治療方法有三種，一種是手術，第二種是放療，第三種是化療。當然現在由于研究的進展，一些新的治療方法，也開始逐漸出現了。比如說亞洲人，他出現基因突變的比較多，有些有特定基因突變的病人，可以考慮用一些靶向藥物來治療。當然有的時候，還有一些免疫治療，也是可以考慮的。這幾種治療方法里邊，根據肺癌的分期，不一樣的治療方法，可以有不同的選擇，比如早期的肺癌，一般來說首選治療是手術，中期肺癌一般來說，是手術加上放化療，或者靶向治療，到了晚期，手術就不能夠根治腫瘤了，就需要放化療或者靶向治療。
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林鋼
副主任醫師北京大學第一醫院
2020-04-15 2566次
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肩周炎治療有什么辦法肩周炎的治療，一般我們主張是內外配合，首先我們要分期治療，早期的時候，一般我們主張用點針灸，用放血就足夠了。第二期疼痛很劇烈，這時候我們可以配合一些，中西醫的藥物，像止痛藥等等，中藥可以進行辨證，看它是風寒還是濕，還是瘀等等，進行一個針對性的治療。同時配合針刺、放血、艾灸、拔罐、火針等等，甚至針刀等等，都可以進行一個配合。到第三期，就是運動功能障礙期，這時候我們可以以推拿為主，配合一些活血化瘀的補腎的藥物。到第四期恢復期，基本就問題不大了，可以以推拿為主，就藥物可以不用了。
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霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 2042次
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有什么辦法解決失眠失眠它就是一種睡眠障礙。引起失眠的原因有很多，主要知識大腦正常的興奮和抑制過程失調。很多原因都可以通過影響大腦正常的興奮和抑制過程而導致失眠。引起失眠的原因主要就是包括軀體、生理、心理、精神、人為性、藥物性、營養缺乏等因素等。治療失眠首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處于一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠障礙，調整自己飲食，晚上臨睡前不要飲用咖啡濃茶等提神的食物。引起失眠的原因心理因素是比較重要的方面，在心理方面的因素，精神性的因素，現在人們普遍存在焦慮情緒，心理壓力大，長期的處于緊張焦慮的狀態，所以就會出現睡眠障礙，建議做一些適度的運動鍛煉，學會減壓。語音時長 1:17”
李佳
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-05 9883次
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晚上失眠有什么辦法如果患者在夜間出現了失眠，建議這些患者一定要調整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮，患者要有規律的作息時間，每天要在固定的時間內上床睡覺，不管前一天晚上患者幾點鐘上床睡覺，患者在第2天一定要有固定的起床時間。患者如果躺在床上20~30分鐘仍然沒有睡著，這些患者應該立即起床，到其他的房間做做家務，看看書，聽一些舒緩的音樂，直到患者有了睡意之后再上床睡覺，患者也可以應用一些改善睡眠方面的藥物進行治療，長期失眠的患者容易出現抵抗力的下降。語音時長 01:08”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-19 2700次
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治療失眠有什么辦法病情分析：失眠的常見癥狀是入睡難、睡眠質量低、易醒，健忘、日間嗜睡等。意見建議：患者平時要注意休息，不熬夜，多參加戶外運動，增強體質，要清淡飲食，不吃生冷刺激性食物。可以多吃一些大棗，山藥，牛奶，小米等食物。常用的藥物有阿普唑侖、艾司唑侖，思諾思、佐匹克隆等，一定要在醫生指導下服用。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-02 901次
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失眠有什么辦法治療病情分析：也許失眠的原因有很多種，比如神經衰弱，精神分裂癥，抑郁癥，焦慮癥，腦梗塞，腦出血后遺癥，心臟神經官能癥。意見建議：首先應該口服一些調節神經的藥物，谷維素片，維生素b1，棗仁安神膠囊，黛力新口服液，嚴重的還口服一些安定片，阿普唑侖片，佐匹克隆片。晚飯可以喝一些小米粥，山藥粥，吃點蘋果，香蕉，大棗，蓮子，可以嗑把瓜子兒，白天盡量不要睡覺，多參加戶外鍛煉，睡眠的環境調整也舒適一些，不要太過于光亮。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-06-14 1001次
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中醫飲食治療失眠有哪些辦法中醫飲食治療失眠的方法如下，首先建議患者在睡覺前可以喝一杯溫牛奶，能夠有效的起到促進睡眠的作用，改善失眠的癥狀。每天晚上可以吃一些山藥蓮子粥，對于失眠也有一定的調理功效。在平時生活中，飲食以清淡為主，多吃一些可以改善睡眠的食物，比如香蕉、葡
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-24 0次
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失眠有什么好辦法第一點，要規律的生活，很多失眠患者常常在白天有困意，到了晚上該睡又不睡，對于這種，是建議給自己設立相對固定的起床作息時間，并且要嚴格執行，千萬是為了大局著想。第二點，要清淡的飲食，對失眠人必須要做到飲食清淡，多喝白開水，避免刺激性的食物和飲料，使用治療神經衰弱的食譜會有明顯的效果。第三點，睡前泡腳，
許蘭萍
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-09 206次
